Aşure (Nuh'un Tatlısı) ve Puding, Muz arasında hangisi daha az kalorili?

Aşure (Nuh'un Tatlısı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (185 kcal; diğer besin 387 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Aşure (Nuh'un Tatlısı): 5 mg, Puding, Muz: 788 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Aşure (Nuh'un Tatlısı) 19, Puding, Muz 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Puding, Muz, Kuru Karışım, Normal, Eklenmiş Yağ Karşılaştırması

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Puding, Muz, Kuru Karışım, Normal, Eklenmiş Yağ Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Aşure (Nuh'un Tatlısı)	Puding, Muz	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	14 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0 g	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	0.12 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	—	0.02 mg	—
Besin folati	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.1 mg	0 mg	-100.0%
Demir	1.2 mg	0.05 mg	-95.8%
Diyet lifi	4.2 g	0.3 g	-92.9%
Enerji	774 kj	1619 kj	+109.2%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	185 kcal	—	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Folat DFE	32 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	95 mg	5 mg	-94.7%
Glisin	—	0 g	—
Glutamik asit	—	0.01 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	35 mg	20 mg	-42.9%
Karbonhidrat (farkla)	38.5 g	88.4 g	+129.6%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	—	2.5 g	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Magnezyum	45 mg	8 mg	-82.2%
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.47 g	—
Niasin	1.1 mg	0 mg	-100.0%
Pantotenik asit	—	0 mg	—
Potasyum	280 mg	17 mg	-93.9%
Prolin	—	0 g	—
Protein	3.8 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.27 g	—
PUFA 18:3	—	0.14 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0.9 µg	—
Serin	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.7 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.18 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	5 mg	788 mg	+15660.0%
Su	54.2 g	4.1 g	-92.4%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.9 g	—
Toplam Folat	—	0 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.48 g	—
Toplam yağ	2.5 g	5 g	+100.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	2.41 g	—
Toplam Şeker	22 g	—	—
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.8 mg	0.09 mg	-88.8%

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Puding, Muz, Kuru Karışım, Normal, Eklenmiş Yağ

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin