Aşure (Nuh'un Tatlısı) ve Puding, Muz arasında hangisi daha az kalorili?

Aşure (Nuh'un Tatlısı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (185 kcal; diğer besin 366 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Aşure (Nuh'un Tatlısı): 5 mg, Puding, Muz: 788 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Aşure (Nuh'un Tatlısı) 19, Puding, Muz 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Puding, Muz, Kuru Karışım, Normal Karşılaştırması

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Puding, Muz, Kuru Karışım, Normal Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Aşure (Nuh'un Tatlısı)	Puding, Muz	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	14 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0 g	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	0.12 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	—	0.02 mg	—
Besin folati	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.1 mg	0 mg	-100.0%
Demir	1.2 mg	0.05 mg	-95.8%
Diyet lifi	4.2 g	0.3 g	-92.9%
Enerji	774 kj	1532 kj	+97.9%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	185 kcal	—	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Folat DFE	32 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	95 mg	5 mg	-94.7%
Glisin	—	0 g	—
Glutamik asit	—	0.01 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	35 mg	20 mg	-42.9%
Karbonhidrat (farkla)	38.5 g	93 g	+141.6%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	—	2.5 g	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Magnezyum	45 mg	8 mg	-82.2%
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.03 g	—
Niasin	1.1 mg	0 mg	-100.0%
Pantotenik asit	—	0 mg	—
Potasyum	280 mg	17 mg	-93.9%
Prolin	—	0 g	—
Protein	3.8 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.16 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0.9 µg	—
Serin	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.08 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	5 mg	788 mg	+15660.0%
Su	54.2 g	4.1 g	-92.4%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.09 g	—
Toplam Folat	—	0 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.03 g	—
Toplam yağ	2.5 g	0.4 g	-84.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.16 g	—
Toplam Şeker	22 g	74.32 g	+237.8%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.8 mg	0.09 mg	-88.8%

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Puding, Muz, Kuru Karışım, Normal

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin