Aşure (Nuh'un Tatlısı) ve Krema Süsü - Yenmeye hazır arasında hangisi daha az kalorili?

Aşure (Nuh'un Tatlısı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (185 kcal; diğer besin 415 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Aşure (Nuh'un Tatlısı): 5 mg, Krema Süsü - Yenmeye hazır: 191 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Aşure (Nuh'un Tatlısı) 19, Krema Süsü - Yenmeye hazır 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Krema Peynir-Aroma, Yenmeye hazır Karşılaştırması

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Krema Peynir-Aroma, Yenmeye hazır Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Aşure (Nuh'un Tatlısı)	Krema Süsü - Yenmeye hazır	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	14 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0 g	—
Arjinin	—	0 g	—
Aspartik asit	—	0 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.01 mg	-75.0%
B6 Vitamini	0.12 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	—	0.02 mg	—
Besin folati	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.1 mg	0 mg	-100.0%
Demir	1.2 mg	0.16 mg	-86.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	4.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	774 kj	1737 kj	+124.4%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	185 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0 g	—
Folat DFE	32 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	95 mg	3 mg	-96.8%
Glisin	—	0 g	—
Glutamik asit	—	0 g	—
Histidin	—	0 g	—
Izolosin	—	0 g	—
Kalsiyum	35 mg	3 mg	-91.4%
Karbonhidrat (farkla)	38.5 g	67.32 g	+74.9%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	—	0.23 g	—
Lizin	—	0 g	—
Losin	—	0 g	—
Magnezyum	45 mg	2 mg	-95.6%
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	3.73 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	1.1 mg	0.01 mg	-99.1%
Pantotenik asit	—	0 mg	—
Potasyum	280 mg	35 mg	-87.5%
Prolin	—	0 g	—
Protein	3.8 g	0.1 g	-97.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	5.79 g	—
PUFA 18:3	—	0.36 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0.5 µg	—
Serin	—	0 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.07 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.54 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.93 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	5 mg	191 mg	+3720.0%
Su	54.2 g	15.1 g	-72.1%
Tirozin	—	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	4.54 g	—
Toplam Folat	—	0 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	3.75 g	—
Toplam yağ	2.5 g	17.3 g	+592.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	6.15 g	—
Toplam Şeker	22 g	63.54 g	+188.8%
Treonin	—	0 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0 g	—
Çinko	0.8 mg	0.02 mg	-97.5%

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Krema Peynir-Aroma, Yenmeye hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin