Aşure (Nuh'un Tatlısı) ve Krema Süsü arasında hangisi daha az kalorili?

Aşure (Nuh'un Tatlısı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (185 kcal; diğer besin 389 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Aşure (Nuh'un Tatlısı): 5 mg, Krema Süsü: 76 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Aşure (Nuh'un Tatlısı) 19, Krema Süsü 7.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Çikolata, Kremalı, Kuru Karışım Karşılaştırması

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Çikolata, Kremalı, Kuru Karışım Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Aşure (Nuh'un Tatlısı)	Krema Süsü	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	14 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.06 g	—
Arjinin	—	0.08 g	—
Aspartik asit	—	0.13 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0.01 mg	-87.5%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.08 mg	-33.3%
Bakir	—	0.29 mg	—
Besin folati	—	3 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.1 mg	0 mg	-100.0%
Demir	1.2 mg	1.19 mg	-0.8%
Diyet lifi	4.2 g	2.4 g	-42.9%
Enerji	774 kj	1628 kj	+110.3%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	185 kcal	—	—
Fenilalanin	—	0.06 g	—
Folat DFE	32 µg	3 µg	-90.6%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	95 mg	62 mg	-34.7%
Glisin	—	0.06 g	—
Glutamik asit	—	0.2 g	—
Histidin	—	0.02 g	—
Izolosin	—	0.05 g	—
Kafein	—	6 mg	—
Kalsiyum	35 mg	11 mg	-68.6%
Karbonhidrat (farkla)	38.5 g	92 g	+139.0%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	—	0.6 g	—
Lizin	—	0.07 g	—
Losin	—	0.08 g	—
Magnezyum	45 mg	38 mg	-15.6%
Mangan	—	0.33 mg	—
Metiyonin	—	0.01 g	—
Niasin	1.1 mg	0.14 mg	-87.3%
Pantotenik asit	—	0.03 mg	—
Potasyum	280 mg	180 mg	-35.7%
Prolin	—	0.06 g	—
Protein	3.8 g	1.3 g	-65.8%
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	1.6 µg	—
Serin	—	0.06 g	—
Sistin	—	0.02 g	—
Sodyum	5 mg	76 mg	+1420.0%
Su	54.2 g	0.6 g	-98.9%
Teobromin	—	188 mg	—
Tirozin	—	0.05 g	—
Toplam Folat	—	3 µg	—
Toplam yağ	2.5 g	5.2 g	+108.0%
Toplam Şeker	22 g	—	—
Treonin	—	0.05 g	—
Triptofan	—	0.02 g	—
Valin	—	0.08 g	—
Çinko	0.8 mg	0.81 mg	+1.3%

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Çikolata, Kremalı, Kuru Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin