Aşure (Nuh'un Tatlısı) ve Krema Süsü arasında hangisi daha az kalorili?

Aşure (Nuh'un Tatlısı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (185 kcal; diğer besin 244 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Aşure (Nuh'un Tatlısı): 5 mg, Krema Süsü: 156 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Aşure (Nuh'un Tatlısı) 19, Krema Süsü 1.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Beyaz, Kabarık, Kuru Karışım Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Aşure (Nuh'un Tatlısı)	Krema Süsü	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	14 µg	0 µg	-100.0%
Alanin	—	0.1 g	—
Arjinin	—	0.09 g	—
Aspartik asit	—	0.15 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0 mg	-100.0%
B12 Vitamini	—	0.01 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.03 mg	-25.0%
B6 Vitamini	0.12 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	—	0.03 mg	—
Besin folati	—	2 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.1 mg	0 mg	-100.0%
Demir	1.2 mg	0.06 mg	-95.0%
Diyet lifi	4.2 g	0 g	-100.0%
Enerji	774 kj	1021 kj	+31.9%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	185 kcal	—	—
Fenilalanin	—	0.08 g	—
Folat DFE	32 µg	2 µg	-93.8%
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	95 mg	5 mg	-94.7%
Glisin	—	0.1 g	—
Glutamik asit	—	0.2 g	—
Histidin	—	0.03 g	—
Izolosin	—	0.08 g	—
Kalsiyum	35 mg	4 mg	-88.6%
Karbonhidrat (farkla)	38.5 g	62.6 g	+62.6%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	—	0.6 g	—
Lizin	—	0.1 g	—
Losin	—	0.12 g	—
Magnezyum	45 mg	2 mg	-95.6%
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0.05 g	—
Niasin	1.1 mg	0.66 mg	-40.0%
Pantotenik asit	—	0.03 mg	—
Potasyum	280 mg	77 mg	-72.5%
Prolin	—	0.09 g	—
Protein	3.8 g	1.5 g	-60.5%
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	2.6 µg	—
Serin	—	0.1 g	—
Sistin	—	0.03 g	—
Sodyum	5 mg	156 mg	+3020.0%
Su	54.2 g	35.2 g	-35.1%
Tirozin	—	0.05 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	—	2 µg	—
Toplam yağ	2.5 g	0 g	-100.0%
Toplam Şeker	22 g	—	—
Treonin	—	0.07 g	—
Triptofan	—	0.02 g	—
Valin	—	0.09 g	—
Çinko	0.8 mg	0.02 mg	-97.5%

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Beyaz, Kabarık, Kuru Karışım Karşılaştırması | Besin Analiz

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Krema Süsü, Beyaz, Kabarık, Kuru Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin