Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Fırında Tuzsuz Tako Kabuk arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (400 kcal; diğer besin 468 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 20 mg, Fırında Tuzsuz Tako Kabuk: 160 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, Fırında Tuzsuz Tako Kabuk 12.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Fırında Tuzsuz Tako Kabuk Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	Fırında Tuzsuz Tako Kabuk	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.54 g	—
Arjinin	—	0.36 g	—
Aspartik asit	—	0.5 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.23 mg	-32.4%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.05 mg	-72.2%
B6 Vitamini	—	0.3 mg	—
Bakir	—	0.12 mg	—
Besin folati	62 µg	6 µg	-90.3%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Demir	2.32 mg	2.5 mg	+7.8%
Diyet lifi	2.2 g	7.5 g	+240.9%
Enerji	400 kj	1958 kj	+389.5%
Fenilalanin	—	0.35 g	—
Folat DFE	—	174 µg	—
Folik asit	—	99 µg	—
Fosfor	—	248 mg	—
Glisin	—	0.3 g	—
Glutamik asit	—	1.35 g	—
Histidin	—	0.22 g	—
Izolosin	—	0.26 g	—
Kalsiyum	20 mg	160 mg	+700.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	62.4 g	-5.3%
Kolesterol	6 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.48 g	1.8 g	+21.6%
Lizin	—	0.2 g	—
Losin	—	0.89 g	—
Magnezyum	—	105 mg	—
Mangan	—	0.43 mg	—
Metiyonin	—	0.15 g	—
MUFA 16:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	8.84 g	—
Niasin	2.13 mg	1.35 mg	-36.6%
Pantotenik asit	—	0.47 mg	—
Potasyum	118 mg	179 mg	+51.7%
Prolin	—	0.63 g	—
Protein	4.35 g	7.2 g	+65.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	7.94 g	—
PUFA 18:3	—	0.53 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Serin	—	0.34 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	2.22 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.99 g	—
Sistin	—	0.13 g	—
Sodyum	334 mg	15 mg	-95.5%
Su	14.99 g	6 g	-60.0%
Tirozin	—	0.29 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	3.25 g	-37.0%
Toplam Folat	62 µg	105 µg	+69.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	8.93 g	+115.7%
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	—	—
Toplam yağ	13.26 g	22.6 g	+70.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	8.49 g	+671.8%
Toplam Şeker	31.76 g	—	—
Treonin	—	0.27 g	—
Triptofan	—	0.05 g	—
Valin	—	0.37 g	—
Çinko	—	1.4 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Fırında Tuzsuz Tako Kabuk Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Fırında Tuzsuz Tako Kabuk

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin