Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Pasta Tabanı arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (400 kcal; diğer besin 531 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 18 iu, Pasta Tabanı: 1172 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, Pasta Tabanı 5.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Pasta Tabanı, Kurabiye-Tip, Ev yapımı, Vanilya Gofret, Soğutulmuş Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Pasta Tabanı, Kurabiye-Tip, Ev yapımı, Vanilya Gofret, Soğutulmuş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 400.0 kcal, Pasta Tabanı, Kurabiye-Tip, Ev yapımı, Vanilya Gofret, Soğutulmuş 531.0 kcal içerir. Fark 131.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	Pasta Tabanı	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	1172 iu	+6411.1%
A Vitamini (RAE)	—	269 µg	—
Alanin	—	0.14 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.16 g	—
Aspartik asit	—	0.22 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.19 mg	-44.1%
B12 Vitamini	—	0.09 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.23 mg	+27.8%
B6 Vitamini	—	0.05 mg	—
Bakir	—	0.07 mg	—
Besin folati	62 µg	6 µg	-90.3%
Beta Karoten	—	197 µg	—
Beta kriptoksantin	—	1 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.1 mg	—
D Vitamini	—	0.5 µg	—
D Vitamini (IU)	—	21 iu	—
Demir	2.32 mg	1.63 mg	-29.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0.1 g	-95.5%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	3.06 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	400 kj	531 kj	+32.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.18 g	—
Folat DFE	—	79 µg	—
Folik asit	—	43 µg	—
Fosfor	—	78 mg	—
Glisin	—	0.12 g	—
Glutamik asit	—	0.96 g	—
Histidin	—	0.08 g	—
Izolosin	—	0.16 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	34 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	20 mg	42 mg	+110.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	50.2 g	-23.8%
Kolesterol	6 mg	39 mg	+550.0%
Kül	1.48 g	1.4 g	-5.4%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.18 g	—
Losin	—	0.27 g	—
Lutein + zeaksantin	—	27 µg	—
Magnezyum	—	10 mg	—
Mangan	—	0.18 mg	—
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	15.65 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.13 mg	2.11 mg	-0.9%
Pantotenik asit	—	0.3 mg	—
Potasyum	118 mg	79 mg	-33.1%
Prolin	—	0.33 g	—
Protein	4.35 g	3.7 g	-14.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	10.18 g	—
PUFA 18:3	—	0.51 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	253 µg	—
Selenyum	—	7.7 µg	—
Serin	—	0.21 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.1 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	4.45 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	2.88 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.08 g	—
Sodyum	334 mg	515 mg	+54.2%
Su	14.99 g	8.5 g	-43.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.12 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	7.43 g	+44.0%
Toplam Folat	62 µg	49 µg	-21.0%
Toplam Kolin	—	22.7 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	15.65 g	+278.0%
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	—	—
Toplam yağ	13.26 g	36.2 g	+173.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	10.68 g	+870.9%
Toplam Şeker	31.76 g	7.33 g	-76.9%
Treonin	—	0.13 g	—
Triptofan	—	0.05 g	—
Valin	—	0.18 g	—
Çinko	—	0.24 mg	—

Besin Öğeleri

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu

Pasta Tabanı

Fark

A Vitamini (IU)

18 iu

1172 iu

+6411.1%

A Vitamini (RAE)

—

269 µg

—

Alanin

—

0.14 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.16 g

—

Aspartik asit

—

0.22 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.34 mg

0.19 mg

-44.1%

B12 Vitamini

—

0.09 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.23 mg

+27.8%

B6 Vitamini

—

0.05 mg

—

Bakir

—

0.07 mg

—

Besin folati

62 µg

6 µg

-90.3%

Beta Karoten

—

197 µg

—

Beta kriptoksantin

—

1 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.1 mg

—

D Vitamini

—

0.5 µg

—

D Vitamini (IU)

—

21 iu

—

Demir

2.32 mg

1.63 mg

-29.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0.1 g

-95.5%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

3.06 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

400 kj

531 kj

+32.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.18 g

—

Folat DFE

—

79 µg

—

Folik asit

—

43 µg

—

Fosfor

—

78 mg

—

Glisin

—

0.12 g

—

Glutamik asit

—

0.96 g

—

Histidin

—

0.08 g

—

Izolosin

—

0.16 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

34 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

20 mg

42 mg

+110.0%

Karbonhidrat (farkla)

65.92 g

50.2 g

-23.8%

Kolesterol

6 mg

39 mg

+550.0%

Kül

1.48 g

1.4 g

-5.4%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.18 g

—

Losin

—

0.27 g

—

Lutein + zeaksantin

—

27 µg

—

Magnezyum

—

10 mg

—

Mangan

—

0.18 mg

—

Metiyonin

—

0.08 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

15.65 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.13 mg

2.11 mg

-0.9%

Pantotenik asit

—

0.3 mg

—

Potasyum

118 mg

79 mg

-33.1%

Prolin

—

0.33 g

—

Protein

4.35 g

3.7 g

-14.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

10.18 g

—

PUFA 18:3

—

0.51 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

253 µg

—

Selenyum

—

7.7 µg

—

Serin

—

0.21 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.1 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

4.45 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

2.88 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.08 g

—

Sodyum

334 mg

515 mg

+54.2%

14.99 g

8.5 g

-43.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.16 g

7.43 g

+44.0%

Toplam Folat

62 µg

49 µg

-21.0%

Toplam Kolin

—

22.7 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.14 g

15.65 g

+278.0%

Toplam trans yağ asitleri

2.85 g

—

Toplam yağ

13.26 g

36.2 g

+173.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.1 g

10.68 g

+870.9%

Toplam Şeker

31.76 g

7.33 g

-76.9%

Treonin

—

0.13 g

—

Triptofan

—

0.05 g

—

Valin

—

0.18 g

—

Çinko

—

0.24 mg

—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Pasta Tabanı, Kurabiye-Tip, Ev yapımı, Vanilya Gofret, Soğutulmuş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin