Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Martha Beyaz Foods arasında hangisi daha az kalorili?

Martha Beyaz Foods, 100 g başına daha düşük enerji içerir (388 kcal; diğer besin 400 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 20 mg, Martha Beyaz Foods: 168 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, Martha Beyaz Foods 11.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	Martha Beyaz Foods	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	7 iu	-61.1%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.49 mg	+44.1%
B12 Vitamini	—	0.16 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.38 mg	+111.1%
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Besin folati	62 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.2 mg	—
Demir	2.32 mg	4.06 mg	+75.0%
Diyet lifi	2.2 g	1.5 g	-31.8%
Enerji	400 kj	388 kj	-3.0%
Kalsiyum	20 mg	168 mg	+740.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	59.41 g	-9.9%
Kolesterol	6 mg	3 mg	-50.0%
Kül	1.48 g	9.55 g	+545.3%
Niasin	2.13 mg	3.93 mg	+84.5%
Potasyum	118 mg	212 mg	+79.7%
Protein	4.35 g	7.81 g	+79.5%
Sodyum	334 mg	1295 mg	+287.7%
Su	14.99 g	10 g	-33.3%
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	4.07 g	-21.1%
Toplam Folat	62 µg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	—	—
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	3.77 g	+32.3%
Toplam yağ	13.26 g	13.23 g	-0.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	—	—
Toplam Şeker	31.76 g	4.46 g	-86.0%
Çinko	—	0.9 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Martha Beyaz Foods, Martha Beyaz'S Ayran Bisküvi Karışım, Kuru

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin