Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Kek - Zenginleştirilmiş arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (400 kcal; diğer besin 423 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 20 mg, Kek - Zenginleştirilmiş: 77 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, Kek - Zenginleştirilmiş 4.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmiş, Kuru Karışım Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmiş, Kuru Karışım kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 400.0 kcal, Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmiş, Kuru Karışım 423.0 kcal içerir. Fark 23.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 4 ve 4. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	Kek - Zenginleştirilmiş	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.12 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.15 g	—
Aspartik asit	—	0.18 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.28 mg	-17.6%
B12 Vitamini	—	0.04 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.18 mg	0.0%
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.06 mg	—
Besin folati	62 µg	28 µg	-54.8%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	2.32 mg	1.36 mg	-41.4%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	0.7 g	-68.2%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.08 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	400 kj	423 kj	+5.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.18 g	—
Folat DFE	—	135 µg	—
Folik asit	—	63 µg	—
Fosfor	—	277 mg	—
Glisin	—	0.12 g	—
Glutamik asit	—	1.19 g	—
Histidin	—	0.08 g	—
Izolosin	—	0.16 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	4.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	20 mg	77 mg	+285.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	80.9 g	+22.7%
Kolesterol	6 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.48 g	2.2 g	+48.6%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.17 g	—
Losin	—	0.28 g	—
Lutein + zeaksantin	—	1 µg	—
Magnezyum	—	9 mg	—
Mangan	—	0.28 mg	—
Metiyonin	—	0.07 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	4.09 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.13 mg	2.42 mg	+13.6%
Pantotenik asit	—	0.23 mg	—
Potasyum	118 mg	72 mg	-39.0%
Prolin	—	0.42 g	—
Protein	4.35 g	3.9 g	-10.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.18 g	—
PUFA 18:3	—	0.06 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	2.7 µg	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.05 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.23 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.11 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.07 g	—
Sodyum	334 mg	665 mg	+99.1%
Su	14.99 g	3.5 g	-76.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.12 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	2.39 g	-53.7%
Toplam Folat	62 µg	91 µg	+46.8%
Toplam Kolin	—	3.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	4.09 g	-1.2%
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	—	—
Toplam yağ	13.26 g	9.5 g	-28.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	1.24 g	+12.7%
Toplam Şeker	31.76 g	48.95 g	+54.1%
Treonin	—	0.12 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.18 g	—
Çinko	—	0.25 mg	—

Besin Öğeleri

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu

Kek - Zenginleştirilmiş

Fark

A Vitamini (IU)

18 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.12 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.15 g

—

Aspartik asit

—

0.18 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.34 mg

0.28 mg

-17.6%

B12 Vitamini

—

0.04 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.0%

B6 Vitamini

—

0.02 mg

—

Bakir

—

0.06 mg

—

Besin folati

62 µg

28 µg

-54.8%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

2.32 mg

1.36 mg

-41.4%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.2 g

0.7 g

-68.2%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.08 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

400 kj

423 kj

+5.8%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.18 g

—

Folat DFE

—

135 µg

—

Folik asit

—

63 µg

—

Fosfor

—

277 mg

—

Glisin

—

0.12 g

—

Glutamik asit

—

1.19 g

—

Histidin

—

0.08 g

—

Izolosin

—

0.16 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

4.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

20 mg

77 mg

+285.0%

Karbonhidrat (farkla)

65.92 g

80.9 g

+22.7%

Kolesterol

6 mg

0 mg

-100.0%

Kül

1.48 g

2.2 g

+48.6%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.17 g

—

Losin

—

0.28 g

—

Lutein + zeaksantin

—

1 µg

—

Magnezyum

—

9 mg

—

Mangan

—

0.28 mg

—

Metiyonin

—

0.07 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

4.09 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.13 mg

2.42 mg

+13.6%

Pantotenik asit

—

0.23 mg

—

Potasyum

118 mg

72 mg

-39.0%

Prolin

—

0.42 g

—

Protein

4.35 g

3.9 g

-10.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.18 g

—

PUFA 18:3

—

0.06 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

2.7 µg

—

Serin

—

0.2 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.23 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.11 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.07 g

—

Sodyum

334 mg

665 mg

+99.1%

14.99 g

3.5 g

-76.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

5.16 g

2.39 g

-53.7%

Toplam Folat

62 µg

91 µg

+46.8%

Toplam Kolin

—

3.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.14 g

4.09 g

-1.2%

Toplam trans yağ asitleri

2.85 g

—

Toplam yağ

13.26 g

9.5 g

-28.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.1 g

1.24 g

+12.7%

Toplam Şeker

31.76 g

48.95 g

+54.1%

Treonin

—

0.12 g

—

Triptofan

—

0.06 g

—

Valin

—

0.18 g

—

Çinko

—

0.25 mg

—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmiş, Kuru Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin