Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Kek arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (400 kcal; diğer besin 423 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 20 mg, Kek: 77 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, Kek 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmemiş, Kuru Karışım Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmemiş, Kuru Karışım Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	Kek	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.12 g	—
Arjinin	—	0.15 g	—
Aspartik asit	—	0.18 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.08 mg	-76.5%
B12 Vitamini	—	0.04 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.06 mg	-66.7%
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.06 mg	—
Besin folati	62 µg	9 µg	-85.5%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Demir	2.32 mg	0.52 mg	-77.6%
Diyet lifi	2.2 g	0.7 g	-68.2%
Enerji	400 kj	1770 kj	+342.5%
Fenilalanin	—	0.18 g	—
Folat DFE	—	9 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	277 mg	—
Glisin	—	0.12 g	—
Glutamik asit	—	1.19 g	—
Histidin	—	0.08 g	—
Izolosin	—	0.16 g	—
Kalsiyum	20 mg	77 mg	+285.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	81 g	+22.9%
Kolesterol	6 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.48 g	2.2 g	+48.6%
Lizin	—	0.17 g	—
Losin	—	0.28 g	—
Magnezyum	—	9 mg	—
Mangan	—	0.28 mg	—
Metiyonin	—	0.07 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	4.09 g	—
Niasin	2.13 mg	0.97 mg	-54.5%
Pantotenik asit	—	0.23 mg	—
Potasyum	118 mg	72 mg	-39.0%
Prolin	—	0.42 g	—
Protein	4.35 g	3.9 g	-10.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.39 g	—
PUFA 18:3	—	0.16 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.04 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.34 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.97 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.07 g	—
Sodyum	334 mg	665 mg	+99.1%
Su	14.99 g	3.5 g	-76.7%
Tirozin	—	0.12 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	2.34 g	-54.7%
Toplam Folat	62 µg	9 µg	-85.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	4.09 g	-1.2%
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	—	—
Toplam yağ	13.26 g	9.5 g	-28.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	2.54 g	+130.9%
Toplam Şeker	31.76 g	—	—
Treonin	—	0.12 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.18 g	—
Çinko	—	0.25 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmemiş, Kuru Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin