Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Kek arasında hangisi daha az kalorili?

Kek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (258 kcal; diğer besin 400 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 20 mg, Kek: 140 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, Kek 4.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Kek, Angelfood, Ticari hazırlanmış Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	Kek	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.31 g	—
Arjinin	—	0.3 g	—
Aspartik asit	—	0.53 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.1 mg	-70.6%
B12 Vitamini	—	0.06 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.49 mg	+172.2%
B6 Vitamini	—	0.03 mg	—
Bakir	—	0.08 mg	—
Besin folati	62 µg	3 µg	-95.2%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Demir	2.32 mg	0.52 mg	-77.6%
Diyet lifi	2.2 g	1.5 g	-31.8%
Enerji	400 kj	258 kj	-35.5%
Fenilalanin	—	0.33 g	—
Folat DFE	—	57 µg	—
Folik asit	—	32 µg	—
Fosfor	—	324 mg	—
Glisin	—	0.21 g	—
Glutamik asit	—	1.02 g	—
Histidin	—	0.13 g	—
Izolosin	—	0.31 g	—
Kalsiyum	20 mg	140 mg	+600.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	57.8 g	-12.3%
Kolesterol	6 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.48 g	2.3 g	+55.4%
Lizin	—	0.36 g	—
Losin	—	0.48 g	—
Magnezyum	—	12 mg	—
Mangan	—	0.09 mg	—
Metiyonin	—	0.18 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.07 g	—
Niasin	2.13 mg	0.88 mg	-58.7%
Pantotenik asit	—	0.2 mg	—
Potasyum	118 mg	93 mg	-21.2%
Prolin	—	0.32 g	—
Protein	4.35 g	5.9 g	+35.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.35 g	—
PUFA 18:3	—	0.02 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	7.3 µg	—
Serin	—	0.39 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.11 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.01 g	—
Sistin	—	0.15 g	—
Sodyum	334 mg	749 mg	+124.3%
Su	14.99 g	33.2 g	+121.5%
Tirozin	—	0.22 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	0.12 g	-97.7%
Toplam Folat	62 µg	35 µg	-43.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	0.07 g	-98.3%
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	—	—
Toplam yağ	13.26 g	0.8 g	-94.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	0.37 g	-66.4%
Toplam Şeker	31.76 g	—	—
Treonin	—	0.25 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.35 g	—
Çinko	—	0.07 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Kek, Angelfood, Ticari hazırlanmış Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Kek, Angelfood, Ticari hazırlanmış

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin