Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Danimarka Hamur Işi arasında hangisi daha az kalorili?

Danimarka Hamur Işi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 400 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 18 iu, Danimarka Hamur Işi: 175 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, Danimarka Hamur Işi 6.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Danimarka Hamur Işi, Limon, Zenginleştirilmemiş Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	Danimarka Hamur Işi	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	175 iu	+872.2%
A Vitamini (RAE)	—	53 µg	—
Alanin	—	0.19 g	—
Arjinin	—	0.21 g	—
Aspartik asit	—	0.3 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.07 mg	-79.4%
B12 Vitamini	—	0.09 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.09 mg	-50.0%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.07 mg	—
Besin folati	62 µg	16 µg	-74.2%
C Vitamini (askorbik asit)	—	3.9 mg	—
Demir	2.32 mg	0.75 mg	-67.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	1.9 g	-13.6%
Enerji	400 kj	371 kj	-7.2%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.27 g	—
Folat DFE	—	16 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	89 mg	—
Glisin	—	0.18 g	—
Glutamik asit	—	1.6 g	—
Histidin	—	0.12 g	—
Izolosin	—	0.22 g	—
Kalsiyum	20 mg	46 mg	+130.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	47.8 g	-27.5%
Kolesterol	6 mg	40 mg	+566.7%
Kül	1.48 g	1.2 g	-18.9%
Lizin	—	0.18 g	—
Losin	—	0.4 g	—
Magnezyum	—	15 mg	—
Mangan	—	0.25 mg	—
Metiyonin	—	0.11 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	5.9 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.13 mg	0.77 mg	-63.8%
Pantotenik asit	—	0.63 mg	—
Potasyum	118 mg	83 mg	-29.7%
Prolin	—	0.54 g	—
Protein	4.35 g	5.4 g	+24.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.42 g	—
PUFA 18:3	—	0.07 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
Retinol	—	53 µg	—
Serin	—	0.28 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.05 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.53 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.23 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.12 g	—
Sodyum	334 mg	354 mg	+6.0%
Su	14.99 g	27.1 g	+80.8%
Tirozin	—	0.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	2.83 g	-45.2%
Toplam Folat	62 µg	16 µg	-74.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	5.94 g	+43.5%
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	—	—
Toplam yağ	13.26 g	18.5 g	+39.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	1.51 g	+37.3%
Toplam Şeker	31.76 g	—	—
Treonin	—	0.17 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.25 g	—
Çinko	—	0.54 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Danimarka Hamur Işi, Limon, Zenginleştirilmemiş Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Danimarka Hamur Işi, Limon, Zenginleştirilmemiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin