Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve Danimarka Hamur Işi arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (400 kcal; diğer besin 403 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 20 mg, Danimarka Hamur Işi: 71 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, Danimarka Hamur Işi 6.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Danimarka Hamur Işi, Tarçın, Zenginleştirilmemiş Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	Danimarka Hamur Işi	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	12 iu	-33.3%
A Vitamini (RAE)	—	4 µg	—
Alanin	—	0.27 g	—
Arjinin	—	0.31 g	—
Aspartik asit	—	0.46 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.18 mg	-47.1%
B12 Vitamini	—	0.1 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.1 mg	-44.4%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.1 mg	—
Besin folati	62 µg	33 µg	-46.8%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.2 mg	—
Demir	2.32 mg	0.78 mg	-66.4%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.2 g	1.2 g	-45.5%
Enerji	400 kj	403 kj	+0.8%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.35 g	—
Folat DFE	—	33 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	107 mg	—
Glisin	—	0.24 g	—
Glutamik asit	—	1.88 g	—
Histidin	—	0.16 g	—
Izolosin	—	0.31 g	—
Kalsiyum	20 mg	71 mg	+255.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	44.6 g	-32.3%
Kolesterol	6 mg	21 mg	+250.0%
Kül	1.48 g	1.7 g	+14.9%
Lizin	—	0.3 g	—
Losin	—	0.53 g	—
Magnezyum	—	19 mg	—
Mangan	—	0.36 mg	—
Metiyonin	—	0.14 g	—
MUFA 16:1	—	0.02 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	12.49 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.13 mg	1.1 mg	-48.4%
Pantotenik asit	—	0.4 mg	—
Potasyum	118 mg	125 mg	+5.9%
Prolin	—	0.64 g	—
Protein	4.35 g	7 g	+60.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.77 g	—
PUFA 18:3	—	0.15 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
Retinol	—	4 µg	—
Serin	—	0.38 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.11 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	2.96 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	2.6 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.14 g	—
Sodyum	334 mg	371 mg	+11.1%
Su	14.99 g	24.3 g	+62.1%
Tirozin	—	0.23 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	5.68 g	+10.1%
Toplam Folat	62 µg	33 µg	-46.8%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	12.52 g	+202.4%
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	—	—
Toplam yağ	13.26 g	22.4 g	+68.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	2.93 g	+166.4%
Toplam Şeker	31.76 g	—	—
Treonin	—	0.24 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.34 g	—
Çinko	—	0.72 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Danimarka Hamur Işi, Tarçın, Zenginleştirilmemiş Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs Danimarka Hamur Işi, Tarçın, Zenginleştirilmemiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin