Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf ve Popover - Zenginleştirilmiş arasında hangisi daha az kalorili?

Popover - Zenginleştirilmiş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 435 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Folat için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf: 50 µg, Popover - Zenginleştirilmiş: 145 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf 4, Popover - Zenginleştirilmiş 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf	Popover - Zenginleştirilmiş	Fark
A Vitamini (IU)	15 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.32 g	—
Arjinin	—	0.36 g	—
Aspartik asit	—	0.45 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.27 mg	0.43 mg	+59.3%
B12 Vitamini	—	0.08 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.15 mg	0.0%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.17 mg	—
Besin folati	50 µg	25 µg	-50.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.1 mg	—
Demir	2.19 mg	2.97 mg	+35.6%
Diyet lifi	2 g	—	—
Enerji	1822 kj	1552 kj	-14.8%
Fenilalanin	—	0.52 g	—
Folat DFE	—	229 µg	—
Folik asit	—	120 µg	—
Fosfor	—	100 mg	—
Glisin	—	0.35 g	—
Glutamik asit	—	3.56 g	—
Histidin	—	0.23 g	—
Izolosin	—	0.41 g	—
Kalsiyum	32 mg	32 mg	0.0%
Karbonhidrat (farkla)	66.76 g	71 g	+6.4%
Kolesterol	8 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.84 g	2.6 g	+41.3%
Lizin	—	0.25 g	—
Losin	—	0.75 g	—
Magnezyum	—	25 mg	—
Mangan	—	0.74 mg	—
Metiyonin	—	0.19 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.98 g	—
Niasin	1.64 mg	3.38 mg	+106.1%
Pantotenik asit	—	0.48 mg	—
Potasyum	185 mg	100 mg	-45.9%
Prolin	—	1.22 g	—
Protein	4.89 g	10.4 g	+112.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.78 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	37.6 µg	—
Serin	—	0.51 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.56 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.41 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.23 g	—
Sodyum	377 mg	906 mg	+140.3%
Su	9.99 g	11.7 g	+17.1%
Tirozin	—	0.3 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.61 g	0.98 g	-78.7%
Toplam Folat	50 µg	145 µg	+190.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.61 g	1.98 g	-64.7%
Toplam trans yağ asitleri	3.58 g	—	—
Toplam yağ	16.53 g	4.3 g	-74.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.72 g	0.82 g	-69.9%
Toplam Şeker	37.2 g	—	—
Treonin	—	0.29 g	—
Triptofan	—	0.12 g	—
Valin	—	0.46 g	—
Çinko	—	0.88 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin