Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf ve Popover arasında hangisi daha az kalorili?

Popover, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 435 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf: 377 mg, Popover: 906 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf 4, Popover 6.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmemiş Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf	Popover	Fark
A Vitamini (IU)	15 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.32 g	—
Arjinin	—	0.36 g	—
Aspartik asit	—	0.45 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.27 mg	0.1 mg	-63.0%
B12 Vitamini	—	0.08 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.03 mg	-80.0%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.17 mg	—
Besin folati	50 µg	25 µg	-50.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.1 mg	—
Demir	2.19 mg	0.82 mg	-62.6%
Diyet lifi	2 g	—	—
Enerji	1822 kj	1552 kj	-14.8%
Fenilalanin	—	0.52 g	—
Folat DFE	—	25 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	100 mg	—
Glisin	—	0.35 g	—
Glutamik asit	—	3.56 g	—
Histidin	—	0.23 g	—
Izolosin	—	0.41 g	—
Kalsiyum	32 mg	32 mg	0.0%
Karbonhidrat (farkla)	66.76 g	71 g	+6.4%
Kolesterol	8 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.84 g	2.6 g	+41.3%
Lizin	—	0.25 g	—
Losin	—	0.75 g	—
Magnezyum	—	25 mg	—
Mangan	—	0.74 mg	—
Metiyonin	—	0.19 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.98 g	—
Niasin	1.64 mg	1.04 mg	-36.6%
Pantotenik asit	—	0.48 mg	—
Potasyum	185 mg	100 mg	-45.9%
Prolin	—	1.22 g	—
Protein	4.89 g	10.4 g	+112.7%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.78 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Serin	—	0.51 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.56 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.41 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.23 g	—
Sodyum	377 mg	906 mg	+140.3%
Su	9.99 g	11.7 g	+17.1%
Tirozin	—	0.3 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.61 g	0.98 g	-78.7%
Toplam Folat	50 µg	25 µg	-50.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.61 g	1.98 g	-64.7%
Toplam trans yağ asitleri	3.58 g	—	—
Toplam yağ	16.53 g	4.3 g	-74.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.72 g	0.82 g	-69.9%
Toplam Şeker	37.2 g	—	—
Treonin	—	0.29 g	—
Triptofan	—	0.12 g	—
Valin	—	0.46 g	—
Çinko	—	0.88 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmemiş Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmemiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin