Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf ve Pasta Tabanı Tip arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf, 100 g başına daha düşük enerji içerir (435 kcal; diğer besin 501 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam tekli doymamis yağ asitleri için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf: 5.61 g, Pasta Tabanı Tip: 17.29 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf 4, Pasta Tabanı Tip 5.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Pasta Tabanı Tip, Kuru Karışım, Hazırlanmış, Fırında Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf	Pasta Tabanı Tip	Fark
A Vitamini (IU)	15 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.2 g	—
Arjinin	—	0.23 g	—
Aspartik asit	—	0.27 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.27 mg	0.3 mg	+11.1%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.19 mg	+26.7%
B6 Vitamini	—	0.06 mg	—
Bakir	—	0.07 mg	—
Besin folati	50 µg	12 µg	-76.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
Demir	2.19 mg	2.15 mg	-1.8%
Diyet lifi	2 g	1.8 g	-10.0%
Enerji	1822 kj	2096 kj	+15.0%
Fenilalanin	—	0.33 g	—
Folat DFE	—	111 µg	—
Folik asit	—	58 µg	—
Fosfor	—	84 mg	—
Glisin	—	0.23 g	—
Glutamik asit	—	2.33 g	—
Histidin	—	0.14 g	—
Izolosin	—	0.25 g	—
Kalsiyum	32 mg	60 mg	+87.5%
Karbonhidrat (farkla)	66.76 g	50.4 g	-24.5%
Kolesterol	8 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.84 g	2 g	+8.7%
Lizin	—	0.13 g	—
Losin	—	0.46 g	—
Magnezyum	—	15 mg	—
Mangan	—	0.3 mg	—
Metiyonin	—	0.12 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	17.29 g	—
Niasin	1.64 mg	2.37 mg	+44.5%
Pantotenik asit	—	0.17 mg	—
Potasyum	185 mg	62 mg	-66.5%
Prolin	—	0.78 g	—
Protein	4.89 g	6.7 g	+37.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	3.65 g	—
PUFA 18:3	—	0.19 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	22.1 µg	—
Serin	—	0.32 g	—
SFA 14:0	—	0.15 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.96 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	3.6 g	—
Sistin	—	0.15 g	—
Sodyum	377 mg	729 mg	+93.4%
Su	9.99 g	10.6 g	+6.1%
Tirozin	—	0.18 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.61 g	7.71 g	+67.2%
Toplam Folat	50 µg	70 µg	+40.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.61 g	17.29 g	+208.2%
Toplam trans yağ asitleri	3.58 g	—	—
Toplam yağ	16.53 g	30.4 g	+83.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.72 g	3.85 g	+41.5%
Toplam Şeker	37.2 g	—	—
Treonin	—	0.18 g	—
Triptofan	—	0.08 g	—
Valin	—	0.28 g	—
Çinko	—	0.39 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Pasta Tabanı Tip, Kuru Karışım, Hazırlanmış, Fırında Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Pasta Tabanı Tip, Kuru Karışım, Hazırlanmış, Fırında

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin