Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf ve Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Kurabiye, 100 g başına daha düşük enerji içerir (349 kcal; diğer besin 435 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kolesterol için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf: 8 mg, Kurabiye: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf 4, Kurabiye 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Kurabiye, Çikolata, Kek-Tip (Içerir Trolley Kek) Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Kurabiye, Çikolata, Kek-Tip (Içerir Trolley Kek) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf	Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	15 iu	2 iu	-86.7%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.26 g	—
Arjinin	—	0.27 g	—
Aspartik asit	—	0.31 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.27 mg	0.23 mg	-14.8%
B12 Vitamini	—	0.08 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.19 mg	+26.7%
B6 Vitamini	—	0.03 mg	—
Bakir	—	0.29 mg	—
Besin folati	50 µg	9 µg	-82.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.1 mg	—
Demir	2.19 mg	2.48 mg	+13.2%
Diyet lifi	2 g	2.8 g	+40.0%
Enerji	1822 kj	349 kj	-80.8%
Fenilalanin	—	0.21 g	—
Folat DFE	—	67 µg	—
Folik asit	—	34 µg	—
Fosfor	—	83 mg	—
Glisin	—	0.45 g	—
Glutamik asit	—	1.16 g	—
Histidin	—	0.09 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
Kalsiyum	32 mg	34 mg	+6.3%
Karbonhidrat (farkla)	66.76 g	78.3 g	+17.3%
Kolesterol	8 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.84 g	0.9 g	-51.1%
Lizin	—	0.23 g	—
Losin	—	0.3 g	—
Magnezyum	—	32 mg	—
Mangan	—	0.32 mg	—
Metiyonin	—	0.07 g	—
MUFA 16:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.81 g	—
Niasin	1.64 mg	1.2 mg	-26.8%
Pantotenik asit	—	0.24 mg	—
Potasyum	185 mg	138 mg	-25.4%
Prolin	—	0.55 g	—
Protein	4.89 g	5 g	+2.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.45 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	3.6 µg	—
Serin	—	0.23 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.55 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.55 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.07 g	—
Sodyum	377 mg	192 mg	-49.1%
Su	9.99 g	11.8 g	+18.1%
Tirozin	—	0.13 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.61 g	1.11 g	-75.9%
Toplam Folat	50 µg	43 µg	-14.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.61 g	1.81 g	-67.7%
Toplam trans yağ asitleri	3.58 g	—	—
Toplam yağ	16.53 g	3.7 g	-77.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.72 g	0.47 g	-82.7%
Toplam Şeker	37.2 g	—	—
Treonin	—	0.15 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.23 g	—
Çinko	—	0.55 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Kurabiye, Çikolata, Kek-Tip (Içerir Trolley Kek)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin