Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf ve Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye arasında hangisi daha az kalorili?

Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye, 100 g başına daha düşük enerji içerir (434 kcal; diğer besin 435 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf: 32 mg, Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye: 119 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf 4, Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye 12.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Kraker, Tuzlu Kraker, Tuzsuz Tops (Içerir istiridye, Soda, Çorba) Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Kraker, Tuzlu Kraker, Tuzsuz Tops (Içerir istiridye, Soda, Çorba) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf	Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye	Fark
A Vitamini (IU)	15 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.29 g	—
Arjinin	—	0.37 g	—
Aspartik asit	—	0.39 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.27 mg	0.56 mg	+107.4%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.15 mg	0.46 mg	+206.7%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.2 mg	—
Besin folati	50 µg	31 µg	-38.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
Demir	2.19 mg	5.4 mg	+146.6%
Diyet lifi	2 g	3 g	+50.0%
Enerji	1822 kj	1816 kj	-0.3%
Fenilalanin	—	0.45 g	—
Folat DFE	—	189 µg	—
Folik asit	—	93 µg	—
Fosfor	—	105 mg	—
Glisin	—	0.32 g	—
Glutamik asit	—	3.07 g	—
Histidin	—	0.2 g	—
Izolosin	—	0.33 g	—
Kalsiyum	32 mg	119 mg	+271.9%
Karbonhidrat (farkla)	66.76 g	71.5 g	+7.1%
Kolesterol	8 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.84 g	3.3 g	+79.3%
Lizin	—	0.26 g	—
Losin	—	0.63 g	—
Magnezyum	—	27 mg	—
Mangan	—	0.69 mg	—
Metiyonin	—	0.16 g	—
MUFA 16:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	6.42 g	—
Niasin	1.64 mg	5.25 mg	+220.1%
Pantotenik asit	—	0.46 mg	—
Potasyum	185 mg	128 mg	-30.8%
Prolin	—	1.05 g	—
Protein	4.89 g	9.2 g	+88.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.59 g	—
PUFA 18:3	—	0.09 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Serin	—	0.47 g	—
SFA 14:0	—	0.06 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.54 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.33 g	—
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	377 mg	766 mg	+103.2%
Su	9.99 g	4.1 g	-59.0%
Tirozin	—	0.27 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.61 g	2.93 g	-36.4%
Toplam Folat	50 µg	124 µg	+148.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	5.61 g	6.42 g	+14.4%
Toplam trans yağ asitleri	3.58 g	—	—
Toplam yağ	16.53 g	11.8 g	-28.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.72 g	1.68 g	-38.2%
Toplam Şeker	37.2 g	—	—
Treonin	—	0.26 g	—
Triptofan	—	0.12 g	—
Valin	—	0.39 g	—
Çinko	—	0.77 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Yulaf vs Kraker, Tuzlu Kraker, Tuzsuz Tops (Içerir istiridye, Soda, Çorba)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin