Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve Rulo arasında hangisi daha az kalorili?

Rulo, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 420 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez: 10.34 g, Rulo: 44.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 7, Rulo 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Rulo, Glutensiz, Beyaz, Ile yapılmış Kahverengi Pilav Un, Tapioca Nişasta, Ve Darı Un Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Rulo, Glutensiz, Beyaz, Ile yapılmış Kahverengi Pilav Un, Tapioca Nişasta, Ve Darı Un Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez	Rulo	Fark
A Vitamini (IU)	11 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.26 mg	0.25 mg	-3.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	—	—
B6 Vitamini	—	0.14 mg	—
Bakir	—	0.11 mg	—
Besin folati	61 µg	31 µg	-49.2%
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	4.1 mg	0.89 mg	-78.3%
Diyet lifi	1 g	2.9 g	+190.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.52 mg	—
Enerji	420 kj	1077 kj	+156.4%
Fosfor	—	128 mg	—
Fruktoz	—	1.55 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	2.71 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	1.25 g	—
Kalsiyum	24 mg	41 mg	+70.8%
Karbonhidrat (farkla)	69.12 g	40.24 g	-41.8%
Kolesterol	12 mg	—	—
Kül	2.61 g	1.31 g	-49.8%
Laktoz	—	0 g	—
Magnezyum	—	42 mg	—
Maltoz	—	0.18 g	—
Mangan	—	0.67 mg	—
Niasin	2.39 mg	—	—
Nisasta	—	34.3 g	—
Potasyum	125 mg	165 mg	+32.0%
Protein	3.5 g	5.65 g	+61.4%
Sakkaroz	—	0 g	—
Selenyum	—	9.2 µg	—
Sodyum	605 mg	544 mg	-10.1%
Su	10.34 g	44.6 g	+331.3%
Toplam doymus yağ asitleri	4.16 g	—	—
Toplam Folat	61 µg	31 µg	-49.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.75 g	—	—
Toplam trans yağ asitleri	3.08 g	—	—
Toplam yağ	14.43 g	8.2 g	-43.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.44 g	—	—
Toplam Şeker	38.43 g	2.98 g	-92.2%
Çinko	—	0.77 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Rulo, Glutensiz, Beyaz, Ile yapılmış Kahverengi Pilav Un, Tapioca Nişasta, Ve Darı Un

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin