Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve Popover - Zenginleştirilmiş arasında hangisi daha az kalorili?

Popover - Zenginleştirilmiş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (371 kcal; diğer besin 420 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Protein için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez: 3.5 g, Popover - Zenginleştirilmiş: 10.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 7, Popover - Zenginleştirilmiş 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez	Popover - Zenginleştirilmiş	Fark
A Vitamini (IU)	11 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.32 g	—
Arjinin	—	0.36 g	—
Aspartik asit	—	0.45 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.26 mg	0.43 mg	+65.4%
B12 Vitamini	—	0.08 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.15 mg	-21.1%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.17 mg	—
Besin folati	61 µg	25 µg	-59.0%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.1 mg	—
Demir	4.1 mg	2.97 mg	-27.6%
Diyet lifi	1 g	—	—
Enerji	420 kj	1552 kj	+269.5%
Fenilalanin	—	0.52 g	—
Folat DFE	—	229 µg	—
Folik asit	—	120 µg	—
Fosfor	—	100 mg	—
Glisin	—	0.35 g	—
Glutamik asit	—	3.56 g	—
Histidin	—	0.23 g	—
Izolosin	—	0.41 g	—
Kalsiyum	24 mg	32 mg	+33.3%
Karbonhidrat (farkla)	69.12 g	71 g	+2.7%
Kolesterol	12 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.61 g	2.6 g	-0.4%
Lizin	—	0.25 g	—
Losin	—	0.75 g	—
Magnezyum	—	25 mg	—
Mangan	—	0.74 mg	—
Metiyonin	—	0.19 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.98 g	—
Niasin	2.39 mg	3.38 mg	+41.4%
Pantotenik asit	—	0.48 mg	—
Potasyum	125 mg	100 mg	-20.0%
Prolin	—	1.22 g	—
Protein	3.5 g	10.4 g	+197.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.78 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	37.6 µg	—
Serin	—	0.51 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.56 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.41 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.23 g	—
Sodyum	605 mg	906 mg	+49.8%
Su	10.34 g	11.7 g	+13.2%
Tirozin	—	0.3 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.16 g	0.98 g	-76.4%
Toplam Folat	61 µg	145 µg	+137.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.75 g	1.98 g	-58.3%
Toplam trans yağ asitleri	3.08 g	—	—
Toplam yağ	14.43 g	4.3 g	-70.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.44 g	0.82 g	-66.4%
Toplam Şeker	38.43 g	—	—
Treonin	—	0.29 g	—
Triptofan	—	0.12 g	—
Valin	—	0.46 g	—
Çinko	—	0.88 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin