Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve Pasta Tabanı - Çiğ Hamur arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez, 100 g başına daha düşük enerji içerir (420 kcal; diğer besin 445 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez: 4.16 g, Pasta Tabanı - Çiğ Hamur: 9.6 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 7, Pasta Tabanı - Çiğ Hamur 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Pasta Tabanı, Buzdolabında, Normal, Çiğ Hamur Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve Pasta Tabanı, Buzdolabında, Normal, Çiğ Hamur kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 420.0 kcal, Pasta Tabanı, Buzdolabında, Normal, Çiğ Hamur 445.0 kcal içerir. Fark 25.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez	Pasta Tabanı - Çiğ Hamur	Fark
A Vitamini (IU)	11 iu	—	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.13 g	—
Alanin	—	0.09 g	—
Alfa tokotrienol	—	0.01 mg	—
Arjinin	—	0.09 g	—
Aspartik asit	—	0.14 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.26 mg	0.07 mg	-73.1%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.05 mg	-73.7%
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.04 mg	—
Besin folati	61 µg	7 µg	-88.5%
Beta tokoferol	—	0.01 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Delta tokoferol	—	0.02 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	4.1 mg	1.02 mg	-75.1%
Diyet lifi	1 g	1.8 g	+80.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.05 mg	—
Enerji	420 kj	445 kj	+6.0%
Fenilalanin	—	0.12 g	—
Folat DFE	—	37 µg	—
Folik asit	—	18 µg	—
Fosfor	—	45 mg	—
Gama tokoferol	—	0.14 mg	—
Gama tokotrienol	—	0.01 mg	—
Glisin	—	0.11 g	—
Glutamik asit	—	0.92 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.05 g	—
Izolosin	—	0.1 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (menakinon-4)	—	4 µg	—
Kalsiyum	24 mg	10 mg	-58.3%
Karbonhidrat (farkla)	69.12 g	51.11 g	-26.1%
Kolesterol	12 mg	—	—
Kül	2.61 g	1.22 g	-53.3%
Lizin	—	0.08 g	—
Losin	—	0.18 g	—
Magnezyum	—	8 mg	—
Mangan	—	0.18 mg	—
Metiyonin	—	0.04 g	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.53 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	9.49 g	—
MUFA 20:1	—	0.18 g	—
Niasin	2.39 mg	1.15 mg	-51.9%
Nisasta	—	44.9 g	—
Pantotenik asit	—	0.31 mg	—
Potasyum	125 mg	73 mg	-41.6%
Prolin	—	0.38 g	—
Protein	3.5 g	2.97 g	-15.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	3 g	—
PUFA 18:3	—	0.13 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0.12 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.04 g	—
Selenyum	—	4 µg	—
Serin	—	0.13 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.34 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	5.68 g	—
SFA 17:0	—	0.1 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	3.41 g	—
SFA 20:0	—	0.06 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.04 g	—
Sodyum	605 mg	409 mg	-32.4%
Su	10.34 g	19.25 g	+86.2%
Tirozin	—	0.05 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.16 g	9.6 g	+130.8%
Toplam Folat	61 µg	25 µg	-59.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.75 g	10.21 g	+114.9%
Toplam trans yağ asitleri	3.08 g	—	—
Toplam yağ	14.43 g	25.46 g	+76.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.44 g	3.29 g	+34.8%
Toplam Şeker	38.43 g	—	—
Treonin	—	0.05 g	—
Triptofan	—	0.03 g	—
Valin	—	0.12 g	—
Çinko	—	0.2 mg	—

Besin Öğeleri

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez

Pasta Tabanı - Çiğ Hamur

Fark

A Vitamini (IU)

11 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.13 g

—

Alanin

—

0.09 g

—

Alfa tokotrienol

—

0.01 mg

—

Arjinin

—

0.09 g

—

Aspartik asit

—

0.14 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.26 mg

0.07 mg

-73.1%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.05 mg

-73.7%

B6 Vitamini

—

0.02 mg

—

Bakir

—

0.04 mg

—

Besin folati

61 µg

7 µg

-88.5%

Beta tokoferol

—

0.01 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Delta tokoferol

—

0.02 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

4.1 mg

1.02 mg

-75.1%

Diyet lifi

1 g

1.8 g

+80.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.05 mg

—

Enerji

420 kj

445 kj

+6.0%

Fenilalanin

—

0.12 g

—

Folat DFE

—

37 µg

—

Folik asit

—

18 µg

—

Fosfor

—

45 mg

—

Gama tokoferol

—

0.14 mg

—

Gama tokotrienol

—

0.01 mg

—

Glisin

—

0.11 g

—

Glutamik asit

—

0.92 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.05 g

—

Izolosin

—

0.1 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

—

4 µg

—

Kalsiyum

24 mg

10 mg

-58.3%

Karbonhidrat (farkla)

69.12 g

51.11 g

-26.1%

Kolesterol

12 mg

—

Kül

2.61 g

1.22 g

-53.3%

Lizin

—

0.08 g

—

Losin

—

0.18 g

—

Magnezyum

—

8 mg

—

Mangan

—

0.18 mg

—

Metiyonin

—

0.04 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.53 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

9.49 g

—

MUFA 20:1

—

0.18 g

—

Niasin

2.39 mg

1.15 mg

-51.9%

Nisasta

—

44.9 g

—

Pantotenik asit

—

0.31 mg

—

Potasyum

125 mg

73 mg

-41.6%

Prolin

—

0.38 g

—

Protein

3.5 g

2.97 g

-15.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

3 g

—

PUFA 18:3

—

0.13 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0.12 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.04 g

—

Selenyum

—

4 µg

—

Serin

—

0.13 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.34 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

5.68 g

—

SFA 17:0

—

0.1 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

3.41 g

—

SFA 20:0

—

0.06 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.04 g

—

Sodyum

605 mg

409 mg

-32.4%

10.34 g

19.25 g

+86.2%

Tirozin

—

0.05 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.16 g

9.6 g

+130.8%

Toplam Folat

61 µg

25 µg

-59.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.75 g

10.21 g

+114.9%

Toplam trans yağ asitleri

3.08 g

—

Toplam yağ

14.43 g

25.46 g

+76.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.44 g

3.29 g

+34.8%

Toplam Şeker

38.43 g

—

Treonin

—

0.05 g

—

Triptofan

—

0.03 g

—

Valin

—

0.12 g

—

Çinko

—

0.2 mg

—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Pasta Tabanı, Buzdolabında, Normal, Çiğ Hamur

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin