Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı arasında hangisi daha az kalorili?

Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (360 kcal; diğer besin 420 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez: 11 iu, Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı: 1183 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 7, Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı 14.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 420.0 kcal, Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı 360.0 kcal içerir. Fark 60.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 14. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez	Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı	Fark
A Vitamini (IU)	11 iu	1183 iu	+10654.5%
A Vitamini (RAE)	0 µg	288 µg	—
Alanin	—	0.42 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.47 g	—
Aspartik asit	—	0.72 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.26 mg	0.21 mg	-19.2%
B12 Vitamini	—	0.39 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.36 mg	+89.5%
B6 Vitamini	—	0.07 mg	—
Bakir	—	0.05 mg	—
Besin folati	61 µg	22 µg	-63.9%
Beta Karoten	—	159 µg	—
Beta kriptoksantin	—	4 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	1.4 µg	—
D Vitamini (IU)	—	55 iu	—
Demir	4.1 mg	2.02 mg	-50.7%
DHA (22:6 n-3)	—	0.02 g	—
Diyet lifi	1 g	0.8 g	-20.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	2.85 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	420 kj	360 kj	-14.3%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.47 g	—
Folat DFE	—	75 µg	—
Folik asit	—	31 µg	—
Fosfor	—	119 mg	—
Glisin	—	0.3 g	—
Glutamik asit	—	1.8 g	—
Histidin	—	0.21 g	—
Izolosin	—	0.43 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	24.5 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	24 mg	36 mg	+50.0%
Karbonhidrat (farkla)	69.12 g	22.8 g	-67.0%
Kolesterol	12 mg	171 mg	+1325.0%
Kül	2.61 g	1.8 g	-31.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.5 g	—
Losin	—	0.72 g	—
Lutein + zeaksantin	—	237 µg	—
Magnezyum	—	12 mg	—
Mangan	—	0.21 mg	—
Metiyonin	—	0.24 g	—
MUFA 16:1	—	0.14 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	10.97 g	—
MUFA 20:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.39 mg	1.57 mg	-34.3%
Pantotenik asit	—	0.62 mg	—
Potasyum	125 mg	97 mg	-22.4%
Prolin	—	0.6 g	—
Protein	3.5 g	9 g	+157.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	6.99 g	—
PUFA 18:3	—	0.31 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.07 g	—
Retinol	—	274 µg	—
Selenyum	—	24 µg	—
Serin	—	0.59 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.07 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.6 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.9 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	605 mg	483 mg	-20.2%
Su	10.34 g	40.5 g	+291.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.34 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.16 g	5.6 g	+34.6%
Toplam Folat	61 µg	53 µg	-13.1%
Toplam Kolin	—	114.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.75 g	11.13 g	+134.3%
Toplam trans yağ asitleri	3.08 g	—	—
Toplam yağ	14.43 g	25.9 g	+79.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.44 g	7.38 g	+202.5%
Toplam Şeker	38.43 g	0.25 g	-99.3%
Treonin	—	0.37 g	—
Triptofan	—	0.11 g	—
Valin	—	0.48 g	—
Çinko	—	0.73 mg	—

Besin Öğeleri

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez

Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı

Fark

A Vitamini (IU)

11 iu

1183 iu

+10654.5%

A Vitamini (RAE)

0 µg

288 µg

—

Alanin

—

0.42 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.47 g

—

Aspartik asit

—

0.72 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.26 mg

0.21 mg

-19.2%

B12 Vitamini

—

0.39 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.36 mg

+89.5%

B6 Vitamini

—

0.07 mg

—

Bakir

—

0.05 mg

—

Besin folati

61 µg

22 µg

-63.9%

Beta Karoten

—

159 µg

—

Beta kriptoksantin

—

4 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

D Vitamini

—

1.4 µg

—

D Vitamini (IU)

—

55 iu

—

Demir

4.1 mg

2.02 mg

-50.7%

DHA (22:6 n-3)

—

0.02 g

—

Diyet lifi

1 g

0.8 g

-20.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

2.85 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

420 kj

360 kj

-14.3%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.47 g

—

Folat DFE

—

75 µg

—

Folik asit

—

31 µg

—

Fosfor

—

119 mg

—

Glisin

—

0.3 g

—

Glutamik asit

—

1.8 g

—

Histidin

—

0.21 g

—

Izolosin

—

0.43 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

24.5 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

24 mg

36 mg

+50.0%

Karbonhidrat (farkla)

69.12 g

22.8 g

-67.0%

Kolesterol

12 mg

171 mg

+1325.0%

Kül

2.61 g

1.8 g

-31.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.5 g

—

Losin

—

0.72 g

—

Lutein + zeaksantin

—

237 µg

—

Magnezyum

—

12 mg

—

Mangan

—

0.21 mg

—

Metiyonin

—

0.24 g

—

MUFA 16:1

—

0.14 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

10.97 g

—

MUFA 20:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.39 mg

1.57 mg

-34.3%

Pantotenik asit

—

0.62 mg

—

Potasyum

125 mg

97 mg

-22.4%

Prolin

—

0.6 g

—

Protein

3.5 g

9 g

+157.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

6.99 g

—

PUFA 18:3

—

0.31 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.07 g

—

Retinol

—

274 µg

—

Selenyum

—

24 µg

—

Serin

—

0.59 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.07 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

3.6 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.9 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

605 mg

483 mg

-20.2%

10.34 g

40.5 g

+291.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.34 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.16 g

5.6 g

+34.6%

Toplam Folat

61 µg

53 µg

-13.1%

Toplam Kolin

—

114.4 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.75 g

11.13 g

+134.3%

Toplam trans yağ asitleri

3.08 g

—

Toplam yağ

14.43 g

25.9 g

+79.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.44 g

7.38 g

+202.5%

Toplam Şeker

38.43 g

0.25 g

-99.3%

Treonin

—

0.37 g

—

Triptofan

—

0.11 g

—

Valin

—

0.48 g

—

Çinko

—

0.73 mg

—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Kremalı Pasta Kabuk, Ev yapımı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin