Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes ve Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Kurabiye, 100 g başına daha düşük enerji içerir (363 kcal; diğer besin 424 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes: 2 iu, Kurabiye: 556 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes 21, Kurabiye 19.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kurabiye, Ladyfingers, Limonsuz Meyve Suyu Ve Kabuk Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes	Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	2 iu	556 iu	+27700.0%
A Vitamini (RAE)	—	167 µg	—
Alanin	—	0.5 g	—
Arjinin	—	0.61 g	—
Aspartik asit	—	0.89 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.32 mg	0.28 mg	-12.5%
B12 Vitamini	—	0.75 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.43 mg	+95.5%
B6 Vitamini	—	0.12 mg	—
Bakir	—	0.1 mg	—
Besin folati	76 µg	37 µg	-51.3%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Demir	12.57 mg	3.58 mg	-71.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0.04 g	—
Diyet lifi	1.1 g	1 g	-9.1%
Enerji	1773 kj	363 kj	-79.5%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.51 g	—
Folat DFE	—	105 µg	—
Folik asit	—	40 µg	—
Fosfor	—	173 mg	—
Glisin	—	0.35 g	—
Glutamik asit	—	1.92 g	—
Histidin	—	0.25 g	—
Izolosin	—	0.52 g	—
Kalsiyum	62 mg	47 mg	-24.2%
Karbonhidrat (farkla)	76.23 g	59.7 g	-21.7%
Kolesterol	1 mg	221 mg	+22000.0%
Kül	2.75 g	1.1 g	-60.0%
Lizin	—	0.68 g	—
Losin	—	0.86 g	—
Magnezyum	—	12 mg	—
Mangan	—	0.24 mg	—
Metiyonin	—	0.27 g	—
MUFA 16:1	—	0.29 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	3.42 g	—
MUFA 20:1	—	0.03 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.86 mg	2.1 mg	-26.6%
Pantotenik asit	—	1.12 mg	—
Potasyum	309 mg	113 mg	-63.4%
Prolin	—	0.62 g	—
Protein	4.67 g	10.6 g	+127.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.21 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.14 g	—
Retinol	—	167 µg	—
Serin	—	0.76 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	2.21 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.77 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.22 g	—
Sodyum	406 mg	147 mg	-63.8%
Su	5.22 g	19.5 g	+273.6%
Tirozin	—	0.41 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.6 g	3.02 g	+16.2%
Toplam Folat	76 µg	77 µg	+1.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.58 g	3.75 g	+4.7%
Toplam trans yağ asitleri	3.31 g	—	—
Toplam yağ	11.14 g	9.1 g	-18.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.65 g	1.42 g	-13.9%
Toplam Şeker	36.28 g	—	—
Treonin	—	0.47 g	—
Triptofan	—	0.13 g	—
Valin	—	0.58 g	—
Çinko	—	1.14 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kurabiye, Ladyfingers, Limonsuz Meyve Suyu Ve Kabuk Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kurabiye, Ladyfingers, Limonsuz Meyve Suyu Ve Kabuk

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin