Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kolesterol için Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes: 1 mg, Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers): 221 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes 21, Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers) 22.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers) Karşılaştırması

Q: Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes ve Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers) arasında hangisi daha az kalorili?

Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers), 100 g başına daha düşük enerji içerir (365 kcal; diğer besin 424 kcal).

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes ve Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes 424.0 kcal, Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers) 365.0 kcal içerir. Fark 59.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 22. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes	Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers)	Fark
A Vitamini (IU)	2 iu	50 iu	+2400.0%
A Vitamini (RAE)	—	3 µg	—
Alanin	—	0.5 g	—
Alfa Karoten	—	9 µg	—
Arjinin	—	0.61 g	—
Aspartik asit	—	0.89 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.32 mg	0.28 mg	-12.5%
B12 Vitamini	—	0.75 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.43 mg	+95.5%
B6 Vitamini	—	0.12 mg	—
Bakir	—	0.1 mg	—
Besin folati	76 µg	37 µg	-51.3%
Beta Karoten	—	22 µg	—
Beta kriptoksantin	—	8 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	3.7 mg	—
D Vitamini	—	0.6 µg	—
D Vitamini (IU)	—	22 iu	—
Demir	12.57 mg	3.58 mg	-71.5%
DHA (22:6 n-3)	—	0.04 g	—
Diyet lifi	1.1 g	1 g	-9.1%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.63 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	1773 kj	1527 kj	-13.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.51 g	—
Folat DFE	—	76 µg	—
Folik asit	—	23 µg	—
Fosfor	—	173 mg	—
Glisin	—	0.35 g	—
Glutamik asit	—	1.92 g	—
Histidin	—	0.25 g	—
Izolosin	—	0.52 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.2 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	62 mg	47 mg	-24.2%
Karbonhidrat (farkla)	76.23 g	59.7 g	-21.7%
Kolesterol	1 mg	221 mg	+22000.0%
Kül	2.75 g	1.1 g	-60.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.68 g	—
Losin	—	0.86 g	—
Lutein + zeaksantin	—	266 µg	—
Magnezyum	—	12 mg	—
Mangan	—	0.24 mg	—
Metiyonin	—	0.27 g	—
MUFA 16:1	—	0.29 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	3.42 g	—
MUFA 20:1	—	0.03 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.86 mg	2.1 mg	-26.6%
Pantotenik asit	—	1.12 mg	—
Potasyum	309 mg	113 mg	-63.4%
Prolin	—	0.62 g	—
Protein	4.67 g	10.6 g	+127.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.21 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.14 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	21.1 µg	—
Serin	—	0.76 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	2.21 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.77 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.22 g	—
Sodyum	406 mg	147 mg	-63.8%
Su	5.22 g	19.5 g	+273.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.41 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.6 g	3.07 g	+18.1%
Toplam Folat	76 µg	60 µg	-21.1%
Toplam Kolin	—	92 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.58 g	3.75 g	+4.7%
Toplam trans yağ asitleri	3.31 g	—	—
Toplam yağ	11.14 g	9.1 g	-18.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.65 g	1.42 g	-13.9%
Toplam Şeker	36.28 g	25.39 g	-30.0%
Treonin	—	0.47 g	—
Triptofan	—	0.13 g	—
Valin	—	0.58 g	—
Çinko	—	1.14 mg	—

Besin Öğeleri

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes

Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers)

Fark

A Vitamini (IU)

2 iu

50 iu

+2400.0%

A Vitamini (RAE)

—

3 µg

—

Alanin

—

0.5 g

—

Alfa Karoten

—

9 µg

—

Arjinin

—

0.61 g

—

Aspartik asit

—

0.89 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.32 mg

0.28 mg

-12.5%

B12 Vitamini

—

0.75 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.22 mg

0.43 mg

+95.5%

B6 Vitamini

—

0.12 mg

—

Bakir

—

0.1 mg

—

Besin folati

76 µg

37 µg

-51.3%

Beta Karoten

—

22 µg

—

Beta kriptoksantin

—

8 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

3.7 mg

—

D Vitamini

—

0.6 µg

—

D Vitamini (IU)

—

22 iu

—

Demir

12.57 mg

3.58 mg

-71.5%

DHA (22:6 n-3)

—

0.04 g

—

Diyet lifi

1.1 g

1 g

-9.1%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.63 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

1773 kj

1527 kj

-13.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.51 g

—

Folat DFE

—

76 µg

—

Folik asit

—

23 µg

—

Fosfor

—

173 mg

—

Glisin

—

0.35 g

—

Glutamik asit

—

1.92 g

—

Histidin

—

0.25 g

—

Izolosin

—

0.52 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.2 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

62 mg

47 mg

-24.2%

Karbonhidrat (farkla)

76.23 g

59.7 g

-21.7%

Kolesterol

1 mg

221 mg

+22000.0%

Kül

2.75 g

1.1 g

-60.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.68 g

—

Losin

—

0.86 g

—

Lutein + zeaksantin

—

266 µg

—

Magnezyum

—

12 mg

—

Mangan

—

0.24 mg

—

Metiyonin

—

0.27 g

—

MUFA 16:1

—

0.29 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

3.42 g

—

MUFA 20:1

—

0.03 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.86 mg

2.1 mg

-26.6%

Pantotenik asit

—

1.12 mg

—

Potasyum

309 mg

113 mg

-63.4%

Prolin

—

0.62 g

—

Protein

4.67 g

10.6 g

+127.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.21 g

—

PUFA 18:3

—

0.04 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.14 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

21.1 µg

—

Serin

—

0.76 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

2.21 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.77 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.22 g

—

Sodyum

406 mg

147 mg

-63.8%

5.22 g

19.5 g

+273.6%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.41 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.6 g

3.07 g

+18.1%

Toplam Folat

76 µg

60 µg

-21.1%

Toplam Kolin

—

92 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.58 g

3.75 g

+4.7%

Toplam trans yağ asitleri

3.31 g

—

Toplam yağ

11.14 g

9.1 g

-18.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

1.65 g

1.42 g

-13.9%

Toplam Şeker

36.28 g

25.39 g

-30.0%

Treonin

—

0.47 g

—

Triptofan

—

0.13 g

—

Valin

—

0.58 g

—

Çinko

—

1.14 mg

—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Limonlu Kedi Dili Bisküvisi (Ladyfingers)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin