Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes ve Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes, 100 g başına daha düşük enerji içerir (424 kcal; diğer besin 492 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes: 2 iu, Kurabiye: 59 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes 21, Kurabiye 7.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kurabiye, Çikolata Parçalı, Buzdolabında Hamur, Fırında Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes	Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	2 iu	59 iu	+2850.0%
A Vitamini (RAE)	—	18 µg	—
Alanin	—	0.18 g	—
Arjinin	—	0.2 g	—
Aspartik asit	—	0.29 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.32 mg	0.17 mg	-46.9%
B12 Vitamini	—	0.07 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.19 mg	-13.6%
B6 Vitamini	—	0.01 mg	—
Bakir	—	0.2 mg	—
Besin folati	76 µg	7 µg	-90.8%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Demir	12.57 mg	2.5 mg	-80.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1.1 g	1.7 g	+54.5%
Enerji	1773 kj	492 kj	-72.3%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.24 g	—
Folat DFE	—	70 µg	—
Folik asit	—	37 µg	—
Fosfor	—	76 mg	—
Glisin	—	0.16 g	—
Glutamik asit	—	1.34 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.21 g	—
Kalsiyum	62 mg	28 mg	-54.8%
Karbonhidrat (farkla)	76.23 g	68.2 g	-10.5%
Kolesterol	1 mg	27 mg	+2600.0%
Kül	2.75 g	1.2 g	-56.4%
Lizin	—	0.22 g	—
Losin	—	0.36 g	—
Magnezyum	—	27 mg	—
Mangan	—	0.47 mg	—
Metiyonin	—	0.1 g	—
MUFA 16:1	—	0.04 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	11.21 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.86 mg	1.98 mg	-30.8%
Pantotenik asit	—	0.18 mg	—
Potasyum	309 mg	200 mg	-35.3%
Prolin	—	0.45 g	—
Protein	4.67 g	4.9 g	+4.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.19 g	—
PUFA 18:3	—	0.11 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
Retinol	—	18 µg	—
Selenyum	—	5.6 µg	—
Serin	—	0.27 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.09 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.77 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	3.9 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.1 g	—
Sodyum	406 mg	232 mg	-42.9%
Su	5.22 g	3 g	-42.5%
Tirozin	—	0.16 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.6 g	7.76 g	+198.5%
Toplam Folat	76 µg	44 µg	-42.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.58 g	11.26 g	+214.5%
Toplam trans yağ asitleri	3.31 g	—	—
Toplam yağ	11.14 g	22.6 g	+102.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.65 g	2.32 g	+40.6%
Toplam Şeker	36.28 g	—	—
Treonin	—	0.17 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.24 g	—
Çinko	—	0.56 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kurabiye, Çikolata Parçalı, Buzdolabında Hamur, Fırında Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kurabiye, Çikolata Parçalı, Buzdolabında Hamur, Fırında

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin