Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes ve Kek arasında hangisi daha az kalorili?

Kek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (423 kcal; diğer besin 424 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes: 2 iu, Kek: 0 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes 21, Kek 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmemiş, Kuru Karışım Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes	Kek	Fark
A Vitamini (IU)	2 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.12 g	—
Arjinin	—	0.15 g	—
Aspartik asit	—	0.18 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.32 mg	0.08 mg	-75.0%
B12 Vitamini	—	0.04 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.06 mg	-72.7%
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.06 mg	—
Besin folati	76 µg	9 µg	-88.2%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Demir	12.57 mg	0.52 mg	-95.9%
Diyet lifi	1.1 g	0.7 g	-36.4%
Enerji	1773 kj	1770 kj	-0.2%
Fenilalanin	—	0.18 g	—
Folat DFE	—	9 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	277 mg	—
Glisin	—	0.12 g	—
Glutamik asit	—	1.19 g	—
Histidin	—	0.08 g	—
Izolosin	—	0.16 g	—
Kalsiyum	62 mg	77 mg	+24.2%
Karbonhidrat (farkla)	76.23 g	81 g	+6.3%
Kolesterol	1 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.75 g	2.2 g	-20.0%
Lizin	—	0.17 g	—
Losin	—	0.28 g	—
Magnezyum	—	9 mg	—
Mangan	—	0.28 mg	—
Metiyonin	—	0.07 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	4.09 g	—
Niasin	2.86 mg	0.97 mg	-66.1%
Pantotenik asit	—	0.23 mg	—
Potasyum	309 mg	72 mg	-76.7%
Prolin	—	0.42 g	—
Protein	4.67 g	3.9 g	-16.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.39 g	—
PUFA 18:3	—	0.16 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Serin	—	0.2 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.04 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.34 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.97 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.07 g	—
Sodyum	406 mg	665 mg	+63.8%
Su	5.22 g	3.5 g	-33.0%
Tirozin	—	0.12 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.6 g	2.34 g	-10.0%
Toplam Folat	76 µg	9 µg	-88.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.58 g	4.09 g	+14.2%
Toplam trans yağ asitleri	3.31 g	—	—
Toplam yağ	11.14 g	9.5 g	-14.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.65 g	2.54 g	+53.9%
Toplam Şeker	36.28 g	—	—
Treonin	—	0.12 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.18 g	—
Çinko	—	0.25 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmemiş, Kuru Karışım Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Kek, Puding-Tip, Beyaz, Zenginleştirilmemiş, Kuru Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin