İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
361 kcal
Puan
11 / 100
Arpa Şehriye daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (11) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
357 vs 361(+1.1%)
Puan Farkı
1 vs 11(+1000.0%)
GENEL KAZANAN
Arpa Şehriye
Daha yüksek enerji
Arpa Şehriye
Puan lideri
Arpa Şehriye
Besin öğesi dağılımı
5 - 16 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Ararot nişastası ve Arpa Şehriye kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ararot nişastası 357.0 kcal, Arpa Şehriye 361.0 kcal içerir. Fark 4.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 11. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Ararot nişastası | Arpa Şehriye | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.013 mg | 0.18 mg | +1284.6% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.005 mg | 0.08 mg | +1500.0% |
| B6 Vitamini | — | 0.14 mg | — |
| Bakir | 0.121 mg | 0.29 mg | +139.7% |
| Demir | 0.33 mg | 1.4 mg | +324.2% |
| Diyet lifi | 3.4 g | 3.2 g | -5.9% |
| Folat DFE | — | 28 µg | — |
| Fosfor | 5 mg | 189 mg | +3680.0% |
| Kalsiyum | 40 mg | 21 mg | -47.5% |
| Karbonhidrat (farkla) | 88.15 g | 74.2 g | -15.8% |
| Kül | 0.14 g | 0.9 g | +542.9% |
| Magnezyum | 3 mg | 53 mg | +1666.7% |
| Mangan | 0.116 mg | 0.9 mg | +675.9% |
| Niasin | 0.082 mg | 2.1 mg | +2461.0% |
| Nisasta | 84.75 g | — | — |
| Potasyum | 11 mg | 223 mg | +1927.3% |
| Protein | 0.32 g | 12.8 g | +3900.0% |
| Selenyum | 0.7 µg | 26.4 µg | +3671.4% |
| Sodyum | 21 mg | 5 mg | -76.2% |
| Su | 11.32 g | 10.5 g | -7.2% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.015 g | 0.3 g | +1900.0% |
| Toplam Folat | 7 µg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 0.2 g | — |
| Toplam yağ | 0.07 g | 1.5 g | +2042.9% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 0.6 g | — |
| Toplam Şeker | 0 g | 2.7 g | — |
| Çinko | 0.06 mg | 1.3 mg | +2066.7% |
Ararot nişastası ve Arpa Şehriye arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Ararot nişastası, 100 g başına daha düşük enerji içerir (357 kcal; diğer besin 361 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Protein için Ararot nişastası: 0.32 g, Arpa Şehriye: 12.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ararot nişastası 1, Arpa Şehriye 11.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.