Appenzeller peyniri ve Kaymak (Afyon Manda Kaymağı) arasında hangisi daha az kalorili?

Appenzeller peyniri, 100 g başına daha düşük enerji içerir (405 kcal; diğer besin 580.5 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Appenzeller peyniri: 0.1 g, Kaymak (Afyon Manda Kaymağı): 2.4 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Appenzeller peyniri 33, Kaymak (Afyon Manda Kaymağı) 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Appenzeller peyniri vs Kaymak (Afyon Manda Kaymağı) Karşılaştırması

Appenzeller peyniri vs Kaymak (Afyon Manda Kaymağı) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Appenzeller peyniri	Kaymak (Afyon Manda Kaymağı)	Fark
A Vitamini (RAE)	295 µg	520 µg	+76.3%
B12 Vitamini	1.9 µg	0.28 µg	-85.3%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.45 mg	0.08 mg	-82.2%
B6 Vitamini	0.12 mg	—	—
D Vitamini	0.7 µg	—	—
Demir	0.3 mg	—	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
Enerji	—	2420 kj	—
Fosfor	540 mg	68 mg	-87.4%
Kalsiyum	780 mg	82 mg	-89.5%
Karbonhidrat (farkla)	0.1 g	2.4 g	+2300.0%
Kolesterol	105 mg	185 mg	+76.2%
Kül	4 g	0.5 g	-87.5%
Laktoz	—	2.4 g	—
Magnezyum	32 mg	7 mg	-78.1%
Potasyum	110 mg	75 mg	-31.8%
Protein	25.5 g	2.1 g	-91.8%
Retinol	—	515 µg	—
Sodyum	650 mg	28 mg	-95.7%
Su	37.2 g	32.5 g	-12.6%
Toplam doymus yağ asitleri	20.8 g	41.2 g	+98.1%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.4 g	16.5 g	+75.5%
Toplam yağ	33.2 g	62.5 g	+88.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	1.9 g	+72.7%
Toplam Şeker	0.1 g	2.4 g	+2300.0%
Çinko	4.1 mg	0.35 mg	-91.5%

Appenzeller peyniri vs Kaymak (Afyon Manda Kaymağı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin