Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) ve Lor Peyniri (Tatlı) arasında hangisi daha az kalorili?

Lor Peyniri (Tatlı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (102 kcal; diğer besin 204.8 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Antakya Sürk Peyniri (Çökelek): 1.6 g, Lor Peyniri (Tatlı): 3.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) 38, Lor Peyniri (Tatlı) 31.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Lor Peyniri (Tatlı) Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Antakya Sürk Peyniri (Çökelek)	Lor Peyniri (Tatlı)	Fark
A Vitamini (RAE)	95 µg	35 µg	-63.2%
B12 Vitamini	0.85 µg	0.35 µg	-58.8%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.2 mg	-28.6%
Beta Karoten	420 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	3.2 mg	—	—
Demir	1.8 mg	0.2 mg	-88.9%
Diyet lifi	1.8 g	0 g	-100.0%
Fosfor	380 mg	160 mg	-57.9%
Kalsiyum	450 mg	206 mg	-54.2%
Karbonhidrat (farkla)	4.5 g	3.7 g	-17.8%
Kolesterol	35 mg	15 mg	-57.1%
Kül	6.8 g	1.1 g	-83.8%
Laktoz	—	3.5 g	—
Magnezyum	32 mg	11 mg	-65.6%
Potasyum	210 mg	125 mg	-40.5%
Protein	21.5 g	12.3 g	-42.8%
Sodyum	1650 mg	48 mg	-97.1%
Su	48 g	78.1 g	+62.7%
Toplam doymus yağ asitleri	6.8 g	2.4 g	-64.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1 g	—
Toplam yağ	11.2 g	3.8 g	-66.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.15 g	—
Toplam Şeker	1.6 g	3.5 g	+118.7%
Çinko	2.4 mg	1.1 mg	-54.2%

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Lor Peyniri (Tatlı) Karşılaştırması | Besin Analiz

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Lor Peyniri (Tatlı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin