Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Fırında Tuzsuz Tako Kabuk arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 468 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 41 mg, Fırında Tuzsuz Tako Kabuk: 160 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Fırında Tuzsuz Tako Kabuk 12.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Fırında Tuzsuz Tako Kabuk Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Fırında Tuzsuz Tako Kabuk kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Fırında Tuzsuz Tako Kabuk 468.0 kcal içerir. Fark 211.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 12. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Fırında Tuzsuz Tako Kabuk	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.54 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.36 g	—
Aspartik asit	—	0.5 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.23 mg	-8.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.05 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.3 mg	+114.3%
Bakir	0.11 mg	0.12 mg	+9.1%
Besin folati	31 µg	6 µg	-80.6%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	2.5 mg	+180.9%
Diyet lifi	2.9 g	7.5 g	+158.6%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	1958 kj	+661.9%
Fenilalanin	—	0.35 g	—
Folat DFE	—	174 µg	—
Folik asit	—	99 µg	—
Fosfor	128 mg	248 mg	+93.8%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.3 g	—
Glutamik asit	—	1.35 g	—
Histidin	—	0.22 g	—
Izolosin	—	0.26 g	—
Kalsiyum	41 mg	160 mg	+290.2%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	62.4 g	+55.1%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	1.8 g	+37.4%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.2 g	—
Losin	—	0.89 g	—
Magnezyum	42 mg	105 mg	+150.0%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.43 mg	-35.8%
Metiyonin	—	0.15 g	—
MUFA 16:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	8.84 g	—
Niasin	—	1.35 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.47 mg	—
Potasyum	165 mg	179 mg	+8.5%
Prolin	—	0.63 g	—
Protein	5.65 g	7.2 g	+27.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	7.94 g	—
PUFA 18:3	—	0.53 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	—	—
Serin	—	0.34 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	2.22 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.99 g	—
Sistin	—	0.13 g	—
Sodyum	544 mg	15 mg	-97.2%
Su	44.6 g	6 g	-86.5%
Tirozin	—	0.29 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	3.25 g	—
Toplam Folat	31 µg	105 µg	+238.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	8.93 g	—
Toplam yağ	8.2 g	22.6 g	+175.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	8.49 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	—	—
Treonin	—	0.27 g	—
Triptofan	—	0.05 g	—
Valin	—	0.37 g	—
Çinko	0.77 mg	1.4 mg	+81.8%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Fırında Tuzsuz Tako Kabuk

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.54 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.36 g

—

Aspartik asit

—

0.5 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.23 mg

-8.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.05 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.3 mg

+114.3%

Bakir

0.11 mg

0.12 mg

+9.1%

Besin folati

31 µg

6 µg

-80.6%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

2.5 mg

+180.9%

Diyet lifi

2.9 g

7.5 g

+158.6%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

1958 kj

+661.9%

Fenilalanin

—

0.35 g

—

Folat DFE

—

174 µg

—

Folik asit

—

99 µg

—

Fosfor

128 mg

248 mg

+93.8%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.3 g

—

Glutamik asit

—

1.35 g

—

Histidin

—

0.22 g

—

Izolosin

—

0.26 g

—

Kalsiyum

41 mg

160 mg

+290.2%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

62.4 g

+55.1%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

1.8 g

+37.4%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.2 g

—

Losin

—

0.89 g

—

Magnezyum

42 mg

105 mg

+150.0%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.43 mg

-35.8%

Metiyonin

—

0.15 g

—

MUFA 16:1

—

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

8.84 g

—

Niasin

—

1.35 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.47 mg

—

Potasyum

165 mg

179 mg

+8.5%

Prolin

—

0.63 g

—

Protein

5.65 g

7.2 g

+27.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

7.94 g

—

PUFA 18:3

—

0.53 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

—

Serin

—

0.34 g

—

SFA 14:0

—

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

2.22 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.99 g

—

Sistin

—

0.13 g

—

Sodyum

544 mg

15 mg

-97.2%

44.6 g

6 g

-86.5%

Tirozin

—

0.29 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

3.25 g

—

Toplam Folat

31 µg

105 µg

+238.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

8.93 g

—

Toplam yağ

8.2 g

22.6 g

+175.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

8.49 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

—

Treonin

—

0.27 g

—

Triptofan

—

0.05 g

—

Valin

—

0.37 g

—

Çinko

0.77 mg

1.4 mg

+81.8%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Fırında Tuzsuz Tako Kabuk

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin