Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Popover - Zenginleştirilmiş arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 371 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Folat için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 31 µg, Popover - Zenginleştirilmiş: 145 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Popover - Zenginleştirilmiş 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş 371.0 kcal içerir. Fark 114.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Popover - Zenginleştirilmiş	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.32 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.36 g	—
Aspartik asit	—	0.45 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.43 mg	+72.0%
B12 Vitamini	—	0.08 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.15 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.04 mg	-71.4%
Bakir	0.11 mg	0.17 mg	+54.5%
Besin folati	31 µg	25 µg	-19.4%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.1 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	2.97 mg	+233.7%
Diyet lifi	2.9 g	—	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	1552 kj	+503.9%
Fenilalanin	—	0.52 g	—
Folat DFE	—	229 µg	—
Folik asit	—	120 µg	—
Fosfor	128 mg	100 mg	-21.9%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.35 g	—
Glutamik asit	—	3.56 g	—
Histidin	—	0.23 g	—
Izolosin	—	0.41 g	—
Kalsiyum	41 mg	32 mg	-22.0%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	71 g	+76.4%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	2.6 g	+98.5%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.25 g	—
Losin	—	0.75 g	—
Magnezyum	42 mg	25 mg	-40.5%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.74 mg	+10.4%
Metiyonin	—	0.19 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.98 g	—
Niasin	—	3.38 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.48 mg	—
Potasyum	165 mg	100 mg	-39.4%
Prolin	—	1.22 g	—
Protein	5.65 g	10.4 g	+84.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.78 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	37.6 µg	+308.7%
Serin	—	0.51 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.56 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.41 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.23 g	—
Sodyum	544 mg	906 mg	+66.5%
Su	44.6 g	11.7 g	-73.8%
Tirozin	—	0.3 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.98 g	—
Toplam Folat	31 µg	145 µg	+367.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.98 g	—
Toplam yağ	8.2 g	4.3 g	-47.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.82 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	—	—
Treonin	—	0.29 g	—
Triptofan	—	0.12 g	—
Valin	—	0.46 g	—
Çinko	0.77 mg	0.88 mg	+14.3%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Popover - Zenginleştirilmiş

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.32 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.36 g

—

Aspartik asit

—

0.45 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.43 mg

+72.0%

B12 Vitamini

—

0.08 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.15 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.04 mg

-71.4%

Bakir

0.11 mg

0.17 mg

+54.5%

Besin folati

31 µg

25 µg

-19.4%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.1 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

2.97 mg

+233.7%

Diyet lifi

2.9 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

1552 kj

+503.9%

Fenilalanin

—

0.52 g

—

Folat DFE

—

229 µg

—

Folik asit

—

120 µg

—

Fosfor

128 mg

100 mg

-21.9%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.35 g

—

Glutamik asit

—

3.56 g

—

Histidin

—

0.23 g

—

Izolosin

—

0.41 g

—

Kalsiyum

41 mg

32 mg

-22.0%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

71 g

+76.4%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

2.6 g

+98.5%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.25 g

—

Losin

—

0.75 g

—

Magnezyum

42 mg

25 mg

-40.5%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.74 mg

+10.4%

Metiyonin

—

0.19 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.98 g

—

Niasin

—

3.38 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.48 mg

—

Potasyum

165 mg

100 mg

-39.4%

Prolin

—

1.22 g

—

Protein

5.65 g

10.4 g

+84.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.78 g

—

PUFA 18:3

—

0.04 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

37.6 µg

+308.7%

Serin

—

0.51 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.56 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.41 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.23 g

—

Sodyum

544 mg

906 mg

+66.5%

44.6 g

11.7 g

-73.8%

Tirozin

—

0.3 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.98 g

—

Toplam Folat

31 µg

145 µg

+367.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.98 g

—

Toplam yağ

8.2 g

4.3 g

-47.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.82 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

—

Treonin

—

0.29 g

—

Triptofan

—

0.12 g

—

Valin

—

0.46 g

—

Çinko

0.77 mg

0.88 mg

+14.3%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Popover, Kuru Karışım, Zenginleştirilmiş

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin