Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Pankek - Dondurulmuş arasında hangisi daha az kalorili?

Pankek - Dondurulmuş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (239 kcal; diğer besin 257 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fosfor için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 128 mg, Pankek - Dondurulmuş: 350 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Pankek - Dondurulmuş 9.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Pankek, Sade, Dondurulmuş, Isıtmaya hazır, Mikrodalga (Içerir Ayran) Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Pankek, Sade, Dondurulmuş, Isıtmaya hazır, Mikrodalga (Içerir Ayran) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Pankek, Sade, Dondurulmuş, Isıtmaya hazır, Mikrodalga (Içerir Ayran) 239.0 kcal içerir. Fark 18.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 9. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

37 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Pankek - Dondurulmuş	Fark
A Vitamini (IU)	—	719 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	216 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0.01 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.36 mg	+44.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.34 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.28 mg	+100.0%
Bakir	0.11 mg	0.04 mg	-63.6%
Besin folati	31 µg	9 µg	-71.0%
Beta tokoferol	0 mg	0.05 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	0.75 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.89 mg	1.64 mg	+84.3%
Diyet lifi	2.9 g	2.5 g	-13.8%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	0.38 mg	-26.9%
Enerji	257 kj	239 kj	-7.0%
Folat DFE	—	86 µg	—
Folik asit	—	45 µg	—
Fosfor	128 mg	350 mg	+173.4%
Fruktoz	1.55 g	2.74 g	+76.8%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	2.71 mg	2.58 mg	-4.8%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	1.25 g	3.13 g	+150.4%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	4.8 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	7.4 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	41 mg	72 mg	+75.6%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	43.33 g	+7.7%
Kül	1.31 g	2.26 g	+72.5%
Laktoz	0 g	0.85 g	—
Magnezyum	42 mg	16 mg	-61.9%
Maltoz	0.18 g	0.18 g	0.0%
Mangan	0.67 mg	0.14 mg	-79.1%
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.01 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	2.42 g	—
MUFA 20:1	—	0.01 g	—
Niasin	—	3.35 mg	—
Nisasta	34.3 g	33.56 g	-2.2%
Pantotenik asit	—	0.18 mg	—
Potasyum	165 mg	122 mg	-26.1%
Protein	5.65 g	5.88 g	+4.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.92 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0.01 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	216 µg	—
Sakkaroz	0 g	0.16 g	—
Selenyum	9.2 µg	7.4 µg	-19.6%
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.55 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.25 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0.02 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	544 mg	566 mg	+4.0%
Su	44.6 g	43.8 g	-1.8%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.85 g	—
Toplam Folat	31 µg	54 µg	+74.2%
Toplam Kolin	—	28.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	2.45 g	—
Toplam yağ	8.2 g	4.73 g	-42.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.96 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	7.06 g	+136.9%
Çinko	0.77 mg	0.44 mg	-42.9%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Pankek - Dondurulmuş

Fark

A Vitamini (IU)

—

719 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

216 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

0.01 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.36 mg

+44.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.34 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.28 mg

+100.0%

Bakir

0.11 mg

0.04 mg

-63.6%

Besin folati

31 µg

9 µg

-71.0%

Beta tokoferol

0 mg

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

0.75 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

1.64 mg

+84.3%

Diyet lifi

2.9 g

2.5 g

-13.8%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

0.38 mg

-26.9%

Enerji

257 kj

239 kj

-7.0%

Folat DFE

—

86 µg

—

Folik asit

—

45 µg

—

Fosfor

128 mg

350 mg

+173.4%

Fruktoz

1.55 g

2.74 g

+76.8%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

2.58 mg

-4.8%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

3.13 g

+150.4%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

4.8 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

7.4 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

41 mg

72 mg

+75.6%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

43.33 g

+7.7%

Kül

1.31 g

2.26 g

+72.5%

Laktoz

0 g

0.85 g

—

Magnezyum

42 mg

16 mg

-61.9%

Maltoz

0.18 g

0.0%

Mangan

0.67 mg

0.14 mg

-79.1%

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.01 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

2.42 g

—

MUFA 20:1

—

0.01 g

—

Niasin

—

3.35 mg

—

Nisasta

34.3 g

33.56 g

-2.2%

Pantotenik asit

—

0.18 mg

—

Potasyum

165 mg

122 mg

-26.1%

Protein

5.65 g

5.88 g

+4.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.92 g

—

PUFA 18:3

—

0.04 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0.01 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

216 µg

—

Sakkaroz

0 g

0.16 g

—

Selenyum

9.2 µg

7.4 µg

-19.6%

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.02 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.55 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.25 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0.02 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

544 mg

566 mg

+4.0%

44.6 g

43.8 g

-1.8%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.85 g

—

Toplam Folat

31 µg

54 µg

+74.2%

Toplam Kolin

—

28.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

2.45 g

—

Toplam yağ

8.2 g

4.73 g

-42.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.96 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

7.06 g

+136.9%

Çinko

0.77 mg

0.44 mg

-42.9%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Pankek, Sade, Dondurulmuş, Isıtmaya hazır, Mikrodalga (Içerir Ayran)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin