Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Muffin arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 293 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 2.98 g, Muffin: 32.73 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Muffin 7.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Muffin, Yaban Mersini, Kuru Karışım Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Muffin, Yaban Mersini, Kuru Karışım kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Muffin, Yaban Mersini, Kuru Karışım 293.0 kcal içerir. Fark 36.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 7. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Muffin	Fark
A Vitamini (IU)	—	18 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	1 µg	—
Alanin	—	0.15 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.19 g	—
Aspartik asit	—	0.2 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.23 mg	-8.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.23 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.08 mg	-42.9%
Bakir	0.11 mg	0.09 mg	-18.2%
Besin folati	31 µg	—	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	2.3 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	1.62 mg	+82.0%
Diyet lifi	2.9 g	1.4 g	-51.7%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	1224 kj	+376.3%
Fenilalanin	—	0.23 g	—
Fosfor	128 mg	220 mg	+71.9%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.17 g	—
Glutamik asit	—	1.6 g	—
Histidin	—	0.1 g	—
Izolosin	—	0.18 g	—
Kalsiyum	41 mg	18 mg	-56.1%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	61 g	+51.6%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	2.09 g	+59.5%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.17 g	—
Losin	—	0.33 g	—
Magnezyum	42 mg	13 mg	-69.0%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.28 mg	-58.2%
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.7 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
Niasin	—	1.86 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.55 mg	—
Potasyum	165 mg	48 mg	-70.9%
Prolin	—	0.54 g	—
Protein	5.65 g	3.48 g	-38.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.31 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	3.1 µg	-66.3%
Serin	—	0.26 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.6 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.53 g	—
Sistin	—	0.11 g	—
Sodyum	544 mg	479 mg	-11.9%
Su	44.6 g	30.18 g	-32.3%
Tirozin	—	0.14 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	1.16 g	—
Toplam Folat	31 µg	53 µg	+71.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.7 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0.23 g	—
Toplam yağ	8.2 g	3.25 g	-60.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.31 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	32.73 g	+998.3%
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.21 g	—
Çinko	0.77 mg	0.33 mg	-57.1%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Muffin

Fark

A Vitamini (IU)

—

18 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

1 µg

—

Alanin

—

0.15 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.19 g

—

Aspartik asit

—

0.2 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.23 mg

-8.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.23 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.08 mg

-42.9%

Bakir

0.11 mg

0.09 mg

-18.2%

Besin folati

31 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

2.3 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

1.62 mg

+82.0%

Diyet lifi

2.9 g

1.4 g

-51.7%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

1224 kj

+376.3%

Fenilalanin

—

0.23 g

—

Fosfor

128 mg

220 mg

+71.9%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.17 g

—

Glutamik asit

—

1.6 g

—

Histidin

—

0.1 g

—

Izolosin

—

0.18 g

—

Kalsiyum

41 mg

18 mg

-56.1%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

61 g

+51.6%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

2.09 g

+59.5%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.17 g

—

Losin

—

0.33 g

—

Magnezyum

42 mg

13 mg

-69.0%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.28 mg

-58.2%

Metiyonin

—

0.08 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.7 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

Niasin

—

1.86 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.55 mg

—

Potasyum

165 mg

48 mg

-70.9%

Prolin

—

0.54 g

—

Protein

5.65 g

3.48 g

-38.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.31 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

3.1 µg

-66.3%

Serin

—

0.26 g

—

SFA 14:0

—

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.6 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.53 g

—

Sistin

—

0.11 g

—

Sodyum

544 mg

479 mg

-11.9%

44.6 g

30.18 g

-32.3%

Tirozin

—

0.14 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

1.16 g

—

Toplam Folat

31 µg

53 µg

+71.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.7 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0.23 g

—

Toplam yağ

8.2 g

3.25 g

-60.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.31 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

32.73 g

+998.3%

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.07 g

—

Valin

—

0.21 g

—

Çinko

0.77 mg

0.33 mg

-57.1%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Muffin, Yaban Mersini, Kuru Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin