Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 335 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 41 mg, Kurabiye: 185 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Kurabiye 11.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Kurabiye, Sade Veya Ayran, Kuru Karışım, Hazırlanmış Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Kurabiye, Sade Veya Ayran, Kuru Karışım, Hazırlanmış kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Kurabiye, Sade Veya Ayran, Kuru Karışım, Hazırlanmış 335.0 kcal içerir. Fark 78.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 11. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	—	94 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	26 µg	—
Alanin	—	0.24 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.28 g	—
Aspartik asit	—	0.37 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.35 mg	+40.0%
B12 Vitamini	—	0.21 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.36 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.07 mg	-50.0%
Bakir	0.11 mg	0.12 mg	+9.1%
Besin folati	31 µg	6 µg	-80.6%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.4 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	2.05 mg	+130.3%
Diyet lifi	2.9 g	1.8 g	-37.9%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	1402 kj	+445.5%
Fenilalanin	—	0.35 g	—
Folat DFE	—	84 µg	—
Folik asit	—	46 µg	—
Fosfor	128 mg	470 mg	+267.2%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.23 g	—
Glutamik asit	—	2.17 g	—
Histidin	—	0.17 g	—
Izolosin	—	0.3 g	—
Kalsiyum	41 mg	185 mg	+351.2%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	48.4 g	+20.3%
Kolesterol	—	4 mg	—
Kül	1.31 g	3.3 g	+151.9%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.27 g	—
Losin	—	0.55 g	—
Magnezyum	42 mg	25 mg	-40.5%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.25 mg	-62.7%
Metiyonin	—	0.14 g	—
MUFA 16:1	—	0.02 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	4.18 g	—
Niasin	—	3.02 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.55 mg	—
Potasyum	165 mg	188 mg	+13.9%
Prolin	—	0.79 g	—
Protein	5.65 g	7.3 g	+29.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	4.04 g	—
PUFA 18:3	—	0.26 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	25 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	6.2 µg	-32.6%
Serin	—	0.36 g	—
SFA 10:0	—	0.02 g	—
SFA 12:0	—	0.03 g	—
SFA 14:0	—	0.1 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.36 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.22 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.03 g	—
SFA 6:0	—	0.02 g	—
SFA 8:0	—	0.01 g	—
Sistin	—	0.13 g	—
Sodyum	544 mg	955 mg	+75.6%
Su	44.6 g	28.9 g	-35.2%
Tirozin	—	0.24 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	2.79 g	—
Toplam Folat	31 µg	52 µg	+67.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	4.21 g	—
Toplam yağ	8.2 g	12.1 g	+47.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	4.3 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	—	—
Treonin	—	0.23 g	—
Triptofan	—	0.09 g	—
Valin	—	0.34 g	—
Çinko	0.77 mg	0.61 mg	-20.8%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

—

94 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

26 µg

—

Alanin

—

0.24 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.28 g

—

Aspartik asit

—

0.37 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.35 mg

+40.0%

B12 Vitamini

—

0.21 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.36 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.07 mg

-50.0%

Bakir

0.11 mg

0.12 mg

+9.1%

Besin folati

31 µg

6 µg

-80.6%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.4 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

2.05 mg

+130.3%

Diyet lifi

2.9 g

1.8 g

-37.9%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

1402 kj

+445.5%

Fenilalanin

—

0.35 g

—

Folat DFE

—

84 µg

—

Folik asit

—

46 µg

—

Fosfor

128 mg

470 mg

+267.2%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.23 g

—

Glutamik asit

—

2.17 g

—

Histidin

—

0.17 g

—

Izolosin

—

0.3 g

—

Kalsiyum

41 mg

185 mg

+351.2%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

48.4 g

+20.3%

Kolesterol

—

4 mg

—

Kül

1.31 g

3.3 g

+151.9%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.27 g

—

Losin

—

0.55 g

—

Magnezyum

42 mg

25 mg

-40.5%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.25 mg

-62.7%

Metiyonin

—

0.14 g

—

MUFA 16:1

—

0.02 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

4.18 g

—

Niasin

—

3.02 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.55 mg

—

Potasyum

165 mg

188 mg

+13.9%

Prolin

—

0.79 g

—

Protein

5.65 g

7.3 g

+29.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

4.04 g

—

PUFA 18:3

—

0.26 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

25 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

6.2 µg

-32.6%

Serin

—

0.36 g

—

SFA 10:0

—

0.02 g

—

SFA 12:0

—

0.03 g

—

SFA 14:0

—

0.1 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.36 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.22 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.03 g

—

SFA 6:0

—

0.02 g

—

SFA 8:0

—

0.01 g

—

Sistin

—

0.13 g

—

Sodyum

544 mg

955 mg

+75.6%

44.6 g

28.9 g

-35.2%

Tirozin

—

0.24 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

2.79 g

—

Toplam Folat

31 µg

52 µg

+67.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

4.21 g

—

Toplam yağ

8.2 g

12.1 g

+47.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

4.3 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

—

Treonin

—

0.23 g

—

Triptofan

—

0.09 g

—

Valin

—

0.34 g

—

Çinko

0.77 mg

0.61 mg

-20.8%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Kurabiye, Sade Veya Ayran, Kuru Karışım, Hazırlanmış

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin