Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 434 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Demir için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 0.89 mg, Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye: 5.4 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye 12.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Kraker, Tuzlu Kraker, Tuzsuz Tops (Içerir istiridye, Soda, Çorba) Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Kraker, Tuzlu Kraker, Tuzsuz Tops (Içerir istiridye, Soda, Çorba) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Kraker, Tuzlu Kraker, Tuzsuz Tops (Içerir istiridye, Soda, Çorba) 434.0 kcal içerir. Fark 177.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 12. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.29 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.37 g	—
Aspartik asit	—	0.39 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.56 mg	+124.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.46 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.04 mg	-71.4%
Bakir	0.11 mg	0.2 mg	+81.8%
Besin folati	31 µg	31 µg	0.0%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	5.4 mg	+506.7%
Diyet lifi	2.9 g	3 g	+3.4%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	1816 kj	+606.6%
Fenilalanin	—	0.45 g	—
Folat DFE	—	189 µg	—
Folik asit	—	93 µg	—
Fosfor	128 mg	105 mg	-18.0%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.32 g	—
Glutamik asit	—	3.07 g	—
Histidin	—	0.2 g	—
Izolosin	—	0.33 g	—
Kalsiyum	41 mg	119 mg	+190.2%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	71.5 g	+77.7%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	3.3 g	+151.9%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.26 g	—
Losin	—	0.63 g	—
Magnezyum	42 mg	27 mg	-35.7%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.69 mg	+3.0%
Metiyonin	—	0.16 g	—
MUFA 16:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	6.42 g	—
Niasin	—	5.25 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.46 mg	—
Potasyum	165 mg	128 mg	-22.4%
Prolin	—	1.05 g	—
Protein	5.65 g	9.2 g	+62.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.59 g	—
PUFA 18:3	—	0.09 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	—	—
Serin	—	0.47 g	—
SFA 14:0	—	0.06 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.54 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.33 g	—
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	544 mg	766 mg	+40.8%
Su	44.6 g	4.1 g	-90.8%
Tirozin	—	0.27 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	2.93 g	—
Toplam Folat	31 µg	124 µg	+300.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	6.42 g	—
Toplam yağ	8.2 g	11.8 g	+43.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.68 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	—	—
Treonin	—	0.26 g	—
Triptofan	—	0.12 g	—
Valin	—	0.39 g	—
Çinko	0.77 mg	0.77 mg	0.0%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Kraker - Tuzsuz Tops (Içerir istiridye

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.29 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.37 g

—

Aspartik asit

—

0.39 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.56 mg

+124.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.46 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.04 mg

-71.4%

Bakir

0.11 mg

0.2 mg

+81.8%

Besin folati

31 µg

0.0%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

5.4 mg

+506.7%

Diyet lifi

2.9 g

3 g

+3.4%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

1816 kj

+606.6%

Fenilalanin

—

0.45 g

—

Folat DFE

—

189 µg

—

Folik asit

—

93 µg

—

Fosfor

128 mg

105 mg

-18.0%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.32 g

—

Glutamik asit

—

3.07 g

—

Histidin

—

0.2 g

—

Izolosin

—

0.33 g

—

Kalsiyum

41 mg

119 mg

+190.2%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

71.5 g

+77.7%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

3.3 g

+151.9%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.26 g

—

Losin

—

0.63 g

—

Magnezyum

42 mg

27 mg

-35.7%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.69 mg

+3.0%

Metiyonin

—

0.16 g

—

MUFA 16:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

6.42 g

—

Niasin

—

5.25 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.46 mg

—

Potasyum

165 mg

128 mg

-22.4%

Prolin

—

1.05 g

—

Protein

5.65 g

9.2 g

+62.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.59 g

—

PUFA 18:3

—

0.09 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

—

Serin

—

0.47 g

—

SFA 14:0

—

0.06 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.54 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.33 g

—

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

544 mg

766 mg

+40.8%

44.6 g

4.1 g

-90.8%

Tirozin

—

0.27 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

2.93 g

—

Toplam Folat

31 µg

124 µg

+300.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

6.42 g

—

Toplam yağ

8.2 g

11.8 g

+43.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.68 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

—

Treonin

—

0.26 g

—

Triptofan

—

0.12 g

—

Valin

—

0.39 g

—

Çinko

0.77 mg

0.0%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Kraker, Tuzlu Kraker, Tuzsuz Tops (Içerir istiridye, Soda, Çorba)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin