Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Fransız Tost - Dondurulmuş arasında hangisi daha az kalorili?

Fransız Tost - Dondurulmuş, 100 g başına daha düşük enerji içerir (213 kcal; diğer besin 257 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B6 Vitamini için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 0.14 mg, Fransız Tost - Dondurulmuş: 0.5 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Fransız Tost - Dondurulmuş 33.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Fransız Tost, Dondurulmuş, Isıtmaya Hazır Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Fransız Tost, Dondurulmuş, Isıtmaya Hazır kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Fransız Tost, Dondurulmuş, Isıtmaya Hazır 213.0 kcal içerir. Fark 44.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 33. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Fransız Tost - Dondurulmuş	Fark
A Vitamini (IU)	—	187 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	54 µg	—
Alanin	—	0.3 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.34 g	—
Aspartik asit	—	0.51 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.28 mg	+12.0%
B12 Vitamini	—	1.68 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.38 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.5 mg	+257.1%
Bakir	0.11 mg	0.08 mg	-27.3%
Besin folati	31 µg	24 µg	-22.6%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.3 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	2.21 mg	+148.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0.01 g	—
Diyet lifi	2.9 g	1.1 g	-62.1%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	891 kj	+246.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.37 g	—
Folat DFE	—	72 µg	—
Folik asit	—	28 µg	—
Fosfor	128 mg	139 mg	+8.6%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.24 g	—
Glutamik asit	—	1.78 g	—
Histidin	—	0.17 g	—
Izolosin	—	0.34 g	—
Kalsiyum	41 mg	107 mg	+161.0%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	32.1 g	-20.2%
Kolesterol	—	82 mg	—
Kül	1.31 g	1.8 g	+37.4%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.37 g	—
Losin	—	0.58 g	—
Magnezyum	42 mg	17 mg	-59.5%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.24 mg	-64.2%
Metiyonin	—	0.17 g	—
MUFA 16:1	—	0.1 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.92 g	—
MUFA 20:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	2.72 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.94 mg	—
Potasyum	165 mg	134 mg	-18.8%
Prolin	—	0.64 g	—
Protein	5.65 g	7.4 g	+31.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.1 g	—
PUFA 18:3	—	0.08 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.04 g	—
Retinol	—	53 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	16.7 µg	+81.5%
Serin	—	0.42 g	—
SFA 10:0	—	0.02 g	—
SFA 12:0	—	0.02 g	—
SFA 14:0	—	0.08 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.97 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.38 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.02 g	—
SFA 6:0	—	0.01 g	—
SFA 8:0	—	0.01 g	—
Sistin	—	0.14 g	—
Sodyum	544 mg	495 mg	-9.0%
Su	44.6 g	52.6 g	+17.9%
Tirozin	—	0.27 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	1.53 g	—
Toplam Folat	31 µg	52 µg	+67.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	2.04 g	—
Toplam yağ	8.2 g	6.1 g	-25.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.23 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	—	—
Treonin	—	0.28 g	—
Triptofan	—	0.09 g	—
Valin	—	0.38 g	—
Çinko	0.77 mg	0.77 mg	0.0%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Fransız Tost - Dondurulmuş

Fark

A Vitamini (IU)

—

187 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

54 µg

—

Alanin

—

0.3 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.34 g

—

Aspartik asit

—

0.51 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.28 mg

+12.0%

B12 Vitamini

—

1.68 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.38 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.5 mg

+257.1%

Bakir

0.11 mg

0.08 mg

-27.3%

Besin folati

31 µg

24 µg

-22.6%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.3 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

2.21 mg

+148.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0.01 g

—

Diyet lifi

2.9 g

1.1 g

-62.1%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

891 kj

+246.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.37 g

—

Folat DFE

—

72 µg

—

Folik asit

—

28 µg

—

Fosfor

128 mg

139 mg

+8.6%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.24 g

—

Glutamik asit

—

1.78 g

—

Histidin

—

0.17 g

—

Izolosin

—

0.34 g

—

Kalsiyum

41 mg

107 mg

+161.0%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

32.1 g

-20.2%

Kolesterol

—

82 mg

—

Kül

1.31 g

1.8 g

+37.4%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.37 g

—

Losin

—

0.58 g

—

Magnezyum

42 mg

17 mg

-59.5%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.24 mg

-64.2%

Metiyonin

—

0.17 g

—

MUFA 16:1

—

0.1 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.92 g

—

MUFA 20:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

2.72 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.94 mg

—

Potasyum

165 mg

134 mg

-18.8%

Prolin

—

0.64 g

—

Protein

5.65 g

7.4 g

+31.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.1 g

—

PUFA 18:3

—

0.08 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.04 g

—

Retinol

—

53 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

16.7 µg

+81.5%

Serin

—

0.42 g

—

SFA 10:0

—

0.02 g

—

SFA 12:0

—

0.02 g

—

SFA 14:0

—

0.08 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.97 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.38 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.02 g

—

SFA 6:0

—

0.01 g

—

SFA 8:0

—

0.01 g

—

Sistin

—

0.14 g

—

Sodyum

544 mg

495 mg

-9.0%

44.6 g

52.6 g

+17.9%

Tirozin

—

0.27 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

1.53 g

—

Toplam Folat

31 µg

52 µg

+67.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

2.04 g

—

Toplam yağ

8.2 g

6.1 g

-25.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.23 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

—

Treonin

—

0.28 g

—

Triptofan

—

0.09 g

—

Valin

—

0.38 g

—

Çinko

0.77 mg

0.0%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Fransız Tost, Dondurulmuş, Isıtmaya Hazır

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin