Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Ekmek Içi arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 389 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Folat için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 31 µg, Ekmek Içi: 175 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Ekmek Içi 11.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Ekmek Içi, Çorba, Kuru Karışım Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Ekmek Içi, Çorba, Kuru Karışım kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Ekmek Içi, Çorba, Kuru Karışım 389.0 kcal içerir. Fark 132.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 11. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Ekmek Içi	Fark
A Vitamini (IU)	—	157 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	8 µg	—
Alanin	—	0.48 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.44 g	—
Aspartik asit	—	0.55 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.51 mg	+104.0%
B12 Vitamini	—	0.01 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.35 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.15 mg	+7.1%
Bakir	0.11 mg	0.23 mg	+109.1%
Besin folati	31 µg	42 µg	+35.5%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	3.5 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	3.25 mg	+265.2%
Diyet lifi	2.9 g	14.3 g	+393.1%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	1628 kj	+533.5%
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.5 g	—
Folat DFE	—	269 µg	—
Folik asit	—	133 µg	—
Fosfor	128 mg	113 mg	-11.7%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.38 g	—
Glutamik asit	—	2.73 g	—
Histidin	—	0.25 g	—
Izolosin	—	0.36 g	—
Kalsiyum	41 mg	78 mg	+90.2%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	76.7 g	+90.6%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	4.4 g	+235.9%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.28 g	—
Losin	—	0.87 g	—
Magnezyum	42 mg	44 mg	+4.8%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.53 mg	-20.9%
Metiyonin	—	0.19 g	—
MUFA 16:1	—	0.07 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.59 g	—
MUFA 20:1	—	0.01 g	—
Niasin	—	4.87 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.28 mg	—
Potasyum	165 mg	204 mg	+23.6%
Prolin	—	1.02 g	—
Protein	5.65 g	10 g	+77.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.02 g	—
PUFA 18:3	—	0.05 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	29.6 µg	+221.7%
Serin	—	0.49 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.62 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.28 g	—
Sistin	—	0.2 g	—
Sodyum	544 mg	1429 mg	+162.7%
Su	44.6 g	4.6 g	-89.7%
Tirozin	—	0.34 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.92 g	—
Toplam Folat	31 µg	175 µg	+464.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.66 g	—
Toplam yağ	8.2 g	4.2 g	-48.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.07 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	13.16 g	+341.6%
Treonin	—	0.32 g	—
Triptofan	—	0.1 g	—
Valin	—	0.45 g	—
Çinko	0.77 mg	0.75 mg	-2.6%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Ekmek Içi

Fark

A Vitamini (IU)

—

157 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

8 µg

—

Alanin

—

0.48 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.44 g

—

Aspartik asit

—

0.55 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.51 mg

+104.0%

B12 Vitamini

—

0.01 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.35 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.15 mg

+7.1%

Bakir

0.11 mg

0.23 mg

+109.1%

Besin folati

31 µg

42 µg

+35.5%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

3.5 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

3.25 mg

+265.2%

Diyet lifi

2.9 g

14.3 g

+393.1%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

1628 kj

+533.5%

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.5 g

—

Folat DFE

—

269 µg

—

Folik asit

—

133 µg

—

Fosfor

128 mg

113 mg

-11.7%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.38 g

—

Glutamik asit

—

2.73 g

—

Histidin

—

0.25 g

—

Izolosin

—

0.36 g

—

Kalsiyum

41 mg

78 mg

+90.2%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

76.7 g

+90.6%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

4.4 g

+235.9%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.28 g

—

Losin

—

0.87 g

—

Magnezyum

42 mg

44 mg

+4.8%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.53 mg

-20.9%

Metiyonin

—

0.19 g

—

MUFA 16:1

—

0.07 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.59 g

—

MUFA 20:1

—

0.01 g

—

Niasin

—

4.87 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.28 mg

—

Potasyum

165 mg

204 mg

+23.6%

Prolin

—

1.02 g

—

Protein

5.65 g

10 g

+77.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.02 g

—

PUFA 18:3

—

0.05 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

29.6 µg

+221.7%

Serin

—

0.49 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.62 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.28 g

—

Sistin

—

0.2 g

—

Sodyum

544 mg

1429 mg

+162.7%

44.6 g

4.6 g

-89.7%

Tirozin

—

0.34 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.92 g

—

Toplam Folat

31 µg

175 µg

+464.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.66 g

—

Toplam yağ

8.2 g

4.2 g

-48.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.07 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

13.16 g

+341.6%

Treonin

—

0.32 g

—

Triptofan

—

0.1 g

—

Valin

—

0.45 g

—

Çinko

0.77 mg

0.75 mg

-2.6%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Ekmek Içi, Çorba, Kuru Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin