Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Mısır Ekmeği arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 418 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Fosfor için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 128 mg, Mısır Ekmeği: 489 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Mısır Ekmeği 5.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Mısır Ekmeği, Kuru Karışım, Zenginleştirilmemiş (Içerir Mısır Muffin Karışım) Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Mısır Ekmeği, Kuru Karışım, Zenginleştirilmemiş (Içerir Mısır Muffin Karışım) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Mısır Ekmeği, Kuru Karışım, Zenginleştirilmemiş (Içerir Mısır Muffin Karışım) 418.0 kcal içerir. Fark 161.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Mısır Ekmeği	Fark
A Vitamini (IU)	—	115 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	6 µg	—
Alanin	—	0.34 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.3 g	—
Aspartik asit	—	0.38 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.05 mg	-80.0%
B12 Vitamini	—	0.09 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.02 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.13 mg	-7.1%
Bakir	0.11 mg	0.09 mg	-18.2%
Besin folati	31 µg	11 µg	-64.5%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.1 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	0.59 mg	-33.7%
Diyet lifi	2.9 g	6.5 g	+124.1%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	1749 kj	+580.5%
Fenilalanin	—	0.34 g	—
Folat DFE	—	11 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	128 mg	489 mg	+282.0%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.25 g	—
Glutamik asit	—	1.85 g	—
Histidin	—	0.18 g	—
Izolosin	—	0.25 g	—
Kalsiyum	41 mg	57 mg	+39.0%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	69.5 g	+72.7%
Kolesterol	—	2 mg	—
Kül	1.31 g	3.6 g	+174.8%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.2 g	—
Losin	—	0.63 g	—
Magnezyum	42 mg	24 mg	-42.9%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.32 mg	-52.2%
Metiyonin	—	0.13 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	6.71 g	—
Niasin	—	0.94 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.48 mg	—
Potasyum	165 mg	113 mg	-31.5%
Prolin	—	0.71 g	—
Protein	5.65 g	7 g	+23.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.6 g	—
PUFA 18:3	—	0.08 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	—	—
Serin	—	0.34 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.07 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.61 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.39 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.13 g	—
Sodyum	544 mg	1111 mg	+104.2%
Su	44.6 g	7.8 g	-82.5%
Tirozin	—	0.24 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	3.09 g	—
Toplam Folat	31 µg	11 µg	-64.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	6.72 g	—
Toplam yağ	8.2 g	12.2 g	+48.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.68 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	—	—
Treonin	—	0.22 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.32 g	—
Çinko	0.77 mg	0.57 mg	-26.0%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Mısır Ekmeği

Fark

A Vitamini (IU)

—

115 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

6 µg

—

Alanin

—

0.34 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.3 g

—

Aspartik asit

—

0.38 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.05 mg

-80.0%

B12 Vitamini

—

0.09 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.02 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.13 mg

-7.1%

Bakir

0.11 mg

0.09 mg

-18.2%

Besin folati

31 µg

11 µg

-64.5%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.1 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

0.59 mg

-33.7%

Diyet lifi

2.9 g

6.5 g

+124.1%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

1749 kj

+580.5%

Fenilalanin

—

0.34 g

—

Folat DFE

—

11 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

128 mg

489 mg

+282.0%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.25 g

—

Glutamik asit

—

1.85 g

—

Histidin

—

0.18 g

—

Izolosin

—

0.25 g

—

Kalsiyum

41 mg

57 mg

+39.0%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

69.5 g

+72.7%

Kolesterol

—

2 mg

—

Kül

1.31 g

3.6 g

+174.8%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.2 g

—

Losin

—

0.63 g

—

Magnezyum

42 mg

24 mg

-42.9%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.32 mg

-52.2%

Metiyonin

—

0.13 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

6.71 g

—

Niasin

—

0.94 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.48 mg

—

Potasyum

165 mg

113 mg

-31.5%

Prolin

—

0.71 g

—

Protein

5.65 g

7 g

+23.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.6 g

—

PUFA 18:3

—

0.08 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

—

Serin

—

0.34 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.07 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.61 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.39 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.13 g

—

Sodyum

544 mg

1111 mg

+104.2%

44.6 g

7.8 g

-82.5%

Tirozin

—

0.24 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

3.09 g

—

Toplam Folat

31 µg

11 µg

-64.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

6.72 g

—

Toplam yağ

8.2 g

12.2 g

+48.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.68 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

—

Treonin

—

0.22 g

—

Triptofan

—

0.07 g

—

Valin

—

0.32 g

—

Çinko

0.77 mg

0.57 mg

-26.0%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Mısır Ekmeği, Kuru Karışım, Zenginleştirilmemiş (Içerir Mısır Muffin Karışım)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin