Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Danimarka Hamur Işi, Peynir arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 374 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 8.2 g, Danimarka Hamur Işi, Peynir: 21.9 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Danimarka Hamur Işi, Peynir 9.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Danimarka Hamur Işi, Peynir Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Danimarka Hamur Işi, Peynir kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Danimarka Hamur Işi, Peynir 374.0 kcal içerir. Fark 117.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 9. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Danimarka Hamur Işi, Peynir	Fark
A Vitamini (IU)	—	128 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	35 µg	—
Alanin	—	0.29 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.32 g	—
Aspartik asit	—	0.51 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.19 mg	-24.0%
B12 Vitamini	—	0.2 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.26 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.04 mg	-71.4%
Bakir	0.11 mg	0.09 mg	-18.2%
Besin folati	31 µg	25 µg	-19.4%
Beta Karoten	—	8 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.1 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	2 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	1.8 mg	+102.2%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	1 g	-65.5%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	0.35 mg	-32.7%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	257 kj	1565 kj	+508.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.4 g	—
Folat DFE	—	85 µg	—
Folik asit	—	35 µg	—
Fosfor	128 mg	108 mg	-15.6%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.24 g	—
Glutamik asit	—	2.02 g	—
Histidin	—	0.2 g	—
Izolosin	—	0.37 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	6.9 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	41 mg	35 mg	-14.6%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	37.2 g	-7.6%
Kolesterol	—	23 mg	—
Kül	1.31 g	1.5 g	+14.5%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.43 g	—
Losin	—	0.64 g	—
Lutein + zeaksantin	—	38 µg	—
Magnezyum	42 mg	15 mg	-64.3%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.35 mg	-47.8%
Metiyonin	—	0.17 g	—
MUFA 14:1	—	0.02 g	—
MUFA 16:1	—	0.06 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	11.23 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	2 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.3 mg	—
Potasyum	165 mg	98 mg	-40.6%
Prolin	—	0.72 g	—
Protein	5.65 g	8 g	+41.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.41 g	—
PUFA 18:3	—	0.14 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
Retinol	—	34 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	18.9 µg	+105.4%
Serin	—	0.43 g	—
SFA 10:0	—	0.07 g	—
SFA 12:0	—	0.08 g	—
SFA 14:0	—	0.37 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.4 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	2.65 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.1 g	—
SFA 6:0	—	0.03 g	—
SFA 8:0	—	0.03 g	—
Sistin	—	0.14 g	—
Sodyum	544 mg	417 mg	-23.3%
Su	44.6 g	31.4 g	-29.6%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.29 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	6.79 g	—
Toplam Folat	31 µg	60 µg	+93.5%
Toplam Kolin	—	20.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	11.31 g	—
Toplam yağ	8.2 g	21.9 g	+167.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	2.58 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	6.95 g	+133.2%
Treonin	—	0.29 g	—
Triptofan	—	0.09 g	—
Valin	—	0.41 g	—
Çinko	0.77 mg	0.7 mg	-9.1%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Danimarka Hamur Işi, Peynir

Fark

A Vitamini (IU)

—

128 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

35 µg

—

Alanin

—

0.29 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.32 g

—

Aspartik asit

—

0.51 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.19 mg

-24.0%

B12 Vitamini

—

0.2 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.26 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.04 mg

-71.4%

Bakir

0.11 mg

0.09 mg

-18.2%

Besin folati

31 µg

25 µg

-19.4%

Beta Karoten

—

8 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.1 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

2 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

1.8 mg

+102.2%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

1 g

-65.5%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

0.35 mg

-32.7%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

257 kj

1565 kj

+508.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.4 g

—

Folat DFE

—

85 µg

—

Folik asit

—

35 µg

—

Fosfor

128 mg

108 mg

-15.6%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.24 g

—

Glutamik asit

—

2.02 g

—

Histidin

—

0.2 g

—

Izolosin

—

0.37 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

6.9 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

41 mg

35 mg

-14.6%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

37.2 g

-7.6%

Kolesterol

—

23 mg

—

Kül

1.31 g

1.5 g

+14.5%

Laktoz

0 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.43 g

—

Losin

—

0.64 g

—

Lutein + zeaksantin

—

38 µg

—

Magnezyum

42 mg

15 mg

-64.3%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.35 mg

-47.8%

Metiyonin

—

0.17 g

—

MUFA 14:1

—

0.02 g

—

MUFA 16:1

—

0.06 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

11.23 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

2 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.3 mg

—

Potasyum

165 mg

98 mg

-40.6%

Prolin

—

0.72 g

—

Protein

5.65 g

8 g

+41.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.41 g

—

PUFA 18:3

—

0.14 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

Retinol

—

34 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

18.9 µg

+105.4%

Serin

—

0.43 g

—

SFA 10:0

—

0.07 g

—

SFA 12:0

—

0.08 g

—

SFA 14:0

—

0.37 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

3.4 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

2.65 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.1 g

—

SFA 6:0

—

0.03 g

—

SFA 8:0

—

0.03 g

—

Sistin

—

0.14 g

—

Sodyum

544 mg

417 mg

-23.3%

44.6 g

31.4 g

-29.6%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.29 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

6.79 g

—

Toplam Folat

31 µg

60 µg

+93.5%

Toplam Kolin

—

20.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

11.31 g

—

Toplam yağ

8.2 g

21.9 g

+167.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

2.58 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

6.95 g

+133.2%

Treonin

—

0.29 g

—

Triptofan

—

0.09 g

—

Valin

—

0.41 g

—

Çinko

0.77 mg

0.7 mg

-9.1%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Danimarka Hamur Işi, Peynir

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin