İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Enerji
272.6 kcal
Puan
42 / 100
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (42) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
272.6 vs 98(-64.0%)
Puan Farkı
42 vs 35(-16.7%)
GENEL KAZANAN
Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü)
Daha yüksek enerji
Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü)
Puan lideri
Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü)
Besin öğesi dağılımı
12 - 6 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü) ve Ajvar kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü) 272.6 kcal, Ajvar 98.0 kcal içerir. Fark 174.6 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 42 ve 35. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü) | Ajvar | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 78 µg | — |
| B6 Vitamini | 0.22 mg | 0.19 mg | -13.6% |
| Bakir | 0.42 mg | — | — |
| Beta Karoten | — | 935 µg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 4.2 mg | 62.4 mg | +1385.7% |
| Demir | 7.8 mg | 0.85 mg | -89.1% |
| Diyet lifi | 0.8 g | 2.6 g | +225.0% |
| E Vitamini (alfa-tokoferol) | — | 1.75 mg | — |
| Fosfor | 58 mg | 29 mg | -50.0% |
| Fruktoz | 28.6 g | — | — |
| Glikoz | 29.4 g | — | — |
| Kalsiyum | 245 mg | 19 mg | -92.2% |
| Karbonhidrat (farkla) | 66.7 g | 8.35 g | -87.5% |
| Kül | 2.8 g | 1.6 g | -42.9% |
| Magnezyum | 82 mg | 15 mg | -81.7% |
| Mangan | 0.85 mg | — | — |
| Niasin | 1.4 mg | 0.88 mg | -37.1% |
| Potasyum | 1140 mg | 235 mg | -79.4% |
| Protein | 1.5 g | 1.45 g | -3.3% |
| Sakkaroz | 2.5 g | — | — |
| Sodyum | 32 mg | 490 mg | +1431.3% |
| Su | 28.8 g | 81.8 g | +184.0% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.05 g | 0.72 g | +1340.0% |
| Toplam Folat | — | 21 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 2.85 g | — |
| Toplam yağ | 0.2 g | 5.8 g | +2800.0% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 1.95 g | — |
| Toplam Şeker | 60.5 g | 4.9 g | -91.9% |
| Çinko | 1.6 mg | 0.28 mg | -82.5% |
Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü) ve Ajvar arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Ajvar, 100 g başına daha düşük enerji içerir (98 kcal; diğer besin 272.6 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü): 0.2 g, Ajvar: 5.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andız Pekmezi (Organik/Köy Usulü) 42, Ajvar 35.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.