Alkollü İçecek ve İçecekler arasında hangisi daha az kalorili?

İçecekler, 100 g başına daha düşük enerji içerir (26 kcal; diğer besin 46 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Alkollü İçecek: 0.09 g, İçecekler: 5.24 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Alkollü İçecek 6, İçecekler 5.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Yüksek Alkollü vs İçecekler, Pepsico Quaker, Gatorade, G Perfveyamance O 2, İçime hazır. Karşılaştırması

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Yüksek Alkollü ve İçecekler, Pepsico Quaker, Gatorade, G Perfveyamance O 2, İçime hazır. kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Yüksek Alkollü 46.0 kcal, İçecekler, Pepsico Quaker, Gatorade, G Perfveyamance O 2, İçime hazır. 26.0 kcal içerir. Fark 20.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 6 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

68 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Alkollü İçecek	İçecekler	Fark
A Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
B12 Vitamini	0.02 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.01 mg	0 mg	-100.0%
B6 Vitamini	0.03 mg	0.02 mg	-33.3%
Bakir	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Besin folati	6 µg	0 µg	-100.0%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.4 mg	—
D Vitamini	0 µg	0 µg	—
D Vitamini (IU)	0 iu	0 iu	—
Demir	0.03 mg	0.05 mg	+66.7%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0 mg	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	191 kj	26 kj	-86.4%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	6 g	0 g	-100.0%
Florür	—	34 µg	—
Folat DFE	6 µg	0 µg	-100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	12 mg	10 mg	-16.7%
Fruktoz	—	1.82 g	—
Glikoz	—	2.19 g	—
K Vitamini (filokinon)	0 µg	0.2 µg	—
Kafein	0 mg	0 mg	—
Kalsiyum	4 mg	1 mg	-75.0%
Karbonhidrat (farkla)	0.77 g	6.43 g	+735.1%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.09 g	0.14 g	+55.6%
Laktoz	—	0.2 g	—
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	0 µg	0 µg	—
Magnezyum	5 mg	0 mg	-100.0%
Maltoz	—	0.2 g	—
Mangan	—	0.01 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	0 g	0 g	—
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.39 mg	0.22 mg	-43.6%
Pantotenik asit	—	0.06 mg	—
Potasyum	21 mg	15 mg	-28.6%
Protein	0.25 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0 g	0 g	—
PUFA 18:3	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	—	0.92 g	—
Selenyum	0.4 µg	0 µg	-100.0%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0 g	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	0 g	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	0 g	0 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	4 mg	39 mg	+875.0%
Su	92.88 g	93.38 g	+0.5%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Folat	6 µg	0 µg	-100.0%
Toplam Kolin	8.8 mg	0 mg	-100.0%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam Şeker	0.09 g	5.24 g	+5722.2%
Çinko	0.01 mg	0.01 mg	0.0%

Besin Öğeleri

Alkollü İçecek

İçecekler

Fark

A Vitamini (IU)

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.01 mg

0.0%

B12 Vitamini

0.02 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.01 mg

0 mg

-100.0%

B6 Vitamini

0.03 mg

0.02 mg

-33.3%

Bakir

0.01 mg

0.0%

Besin folati

6 µg

0 µg

-100.0%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.4 mg

—

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Demir

0.03 mg

0.05 mg

+66.7%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

191 kj

26 kj

-86.4%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

6 g

0 g

-100.0%

Florür

—

34 µg

—

Folat DFE

6 µg

0 µg

-100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

12 mg

10 mg

-16.7%

Fruktoz

—

1.82 g

—

Glikoz

—

2.19 g

—

K Vitamini (filokinon)

0 µg

0.2 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

4 mg

1 mg

-75.0%

Karbonhidrat (farkla)

0.77 g

6.43 g

+735.1%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.09 g

0.14 g

+55.6%

Laktoz

—

0.2 g

—

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

5 mg

0 mg

-100.0%

Maltoz

—

0.2 g

—

Mangan

—

0.01 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

0 g

—

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.39 mg

0.22 mg

-43.6%

Pantotenik asit

—

0.06 mg

—

Potasyum

21 mg

15 mg

-28.6%

Protein

0.25 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0 g

—

PUFA 18:3

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

—

0.92 g

—

Selenyum

0.4 µg

0 µg

-100.0%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

0 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

4 mg

39 mg

+875.0%

92.88 g

93.38 g

+0.5%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

0 g

—

Toplam Folat

6 µg

0 µg

-100.0%

Toplam Kolin

8.8 mg

0 mg

-100.0%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

0 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0 g

—

Toplam Şeker

0.09 g

5.24 g

+5722.2%

Çinko

0.01 mg

0.0%

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Yüksek Alkollü vs İçecekler, Pepsico Quaker, Gatorade, G Perfveyamance O 2, İçime hazır.

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin