Alkollü İçecek ve Limonata - Dondurulmuş Konsantre arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 192 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Alkollü İçecek: 1.3 g, Limonata - Dondurulmuş Konsantre: 48.86 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Alkollü İçecek 8, Limonata - Dondurulmuş Konsantre 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light vs Limonata, Dondurulmuş Konsantre, Pembe Karşılaştırması

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light ve Limonata, Dondurulmuş Konsantre, Pembe kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light 29.0 kcal, Limonata, Dondurulmuş Konsantre, Pembe 192.0 kcal içerir. Fark 163.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Alkollü İçecek	Limonata - Dondurulmuş Konsantre	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0.02 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.02 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0 mg	—
B6 Vitamini	—	0.01 mg	—
Bakir	0 mg	0.01 mg	—
Besin folati	—	11 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
Betain	—	0.2 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	14.1 mg	—
Delta tokoferol	—	0 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	0 mg	0.08 mg	—
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.3 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.07 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	29 kj	192 kj	+562.1%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	3.3 g	0 g	-100.0%
Folat DFE	—	11 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	11 mg	7 mg	-36.4%
Fruktoz	0 g	20.06 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	0 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	0 g	18.57 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	0 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.1 µg	—
K Vitamini (menakinon-4)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	8 mg	+166.7%
Karbonhidrat (farkla)	1.3 g	48.86 g	+3658.5%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.11 g	0.14 g	+27.3%
Laktoz	—	0 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Magnezyum	7 mg	7 mg	0.0%
Maltoz	0 g	0.44 g	—
Mangan	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.01 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.12 mg	—
Nisasta	0 g	0 g	—
Pantotenik asit	—	0.1 mg	—
Potasyum	26 mg	76 mg	+192.3%
Protein	0.25 g	0.22 g	-12.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.04 g	—
PUFA 18:3	—	0.02 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	—	7.39 g	—
Selenyum	—	0 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.02 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	3 mg	4 mg	+33.3%
Su	95 g	50.09 g	-47.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.03 g	—
Toplam Folat	—	11 µg	—
Toplam Kolin	—	2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.01 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	0 g	0.69 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.06 g	—
Toplam Şeker	—	46.46 g	—
Çinko	0 mg	0.03 mg	—

Besin Öğeleri

Alkollü İçecek

Limonata - Dondurulmuş Konsantre

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0.02 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.02 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0 mg

—

B6 Vitamini

—

0.01 mg

—

Bakir

0 mg

0.01 mg

—

Besin folati

—

11 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

Betain

—

0.2 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

14.1 mg

—

Delta tokoferol

—

0 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

0 mg

0.08 mg

—

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.3 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.07 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

29 kj

192 kj

+562.1%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

3.3 g

0 g

-100.0%

Folat DFE

—

11 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

11 mg

7 mg

-36.4%

Fruktoz

0 g

20.06 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

0 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

0 g

18.57 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.1 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

8 mg

+166.7%

Karbonhidrat (farkla)

1.3 g

48.86 g

+3658.5%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.11 g

0.14 g

+27.3%

Laktoz

—

0 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Magnezyum

7 mg

0.0%

Maltoz

0 g

0.44 g

—

Mangan

0.01 mg

0.0%

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.01 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.12 mg

—

Nisasta

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.1 mg

—

Potasyum

26 mg

76 mg

+192.3%

Protein

0.25 g

0.22 g

-12.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.04 g

—

PUFA 18:3

—

0.02 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

—

7.39 g

—

Selenyum

—

0 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.02 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

3 mg

4 mg

+33.3%

95 g

50.09 g

-47.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.03 g

—

Toplam Folat

—

11 µg

—

Toplam Kolin

—

2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.01 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0 g

0.69 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.06 g

—

Toplam Şeker

—

46.46 g

—

Çinko

0 mg

0.03 mg

—

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light vs Limonata, Dondurulmuş Konsantre, Pembe

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin