Alkollü İçecek ve İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 388 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Alkollü İçecek: 3 mg, İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı: 733 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Alkollü İçecek 8, İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı 45.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light vs İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı Karşılaştırması

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light ve İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light 29.0 kcal, İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı 388.0 kcal içerir. Fark 359.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 45. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Alkollü İçecek	İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	2.43 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	4.27 g	—
Aspartik asit	—	6.58 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.29 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.16 mg	—
B6 Vitamini	—	0.16 mg	—
Bakir	0 mg	2.62 mg	—
Besin folati	—	289 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0 mg	12 mg	—
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	6.7 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	29 kj	1622 kj	+5493.1%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	3.3 g	0 g	-100.0%
Fenilalanin	—	2.96 g	—
Folat DFE	—	289 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	11 mg	1272 mg	+11463.6%
Fruktoz	0 g	—	—
Glikoz	0 g	—	—
Glisin	—	2.37 g	—
Glutamik asit	—	10.85 g	—
Histidin	—	1.51 g	—
Izolosin	—	2.76 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	178 mg	+5833.3%
Karbonhidrat (farkla)	1.3 g	28.89 g	+2122.3%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.11 g	5.87 g	+5236.4%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	3.55 g	—
Losin	—	4.6 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	7 mg	64 mg	+814.3%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.01 mg	—	—
Metiyonin	—	0.72 g	—
MUFA 16:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.04 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	2.36 mg	—
Nisasta	0 g	—	—
Potasyum	26 mg	933 mg	+3488.5%
Prolin	—	2.89 g	—
Protein	0.25 g	55.56 g	+22124.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.38 g	—
PUFA 18:3	—	0.32 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	1.3 µg	—
Serin	—	2.96 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.01 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.51 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.17 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.72 g	—
Sodyum	3 mg	733 mg	+24333.3%
Su	95 g	4.13 g	-95.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	2.17 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	1.11 g	—
Toplam Folat	—	289 µg	—
Toplam Kolin	—	312.9 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.06 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	0 g	—
Toplam yağ	0 g	5.56 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	2.7 g	—
Toplam Şeker	—	22.22 g	—
Treonin	—	2.17 g	—
Triptofan	—	0.72 g	—
Valin	—	2.83 g	—
Çinko	0 mg	6.6 mg	—

Besin Öğeleri

Alkollü İçecek

İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

2.43 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

4.27 g

—

Aspartik asit

—

6.58 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.29 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.16 mg

—

B6 Vitamini

—

0.16 mg

—

Bakir

0 mg

2.62 mg

—

Besin folati

—

289 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0 mg

12 mg

—

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

6.7 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

29 kj

1622 kj

+5493.1%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

3.3 g

0 g

-100.0%

Fenilalanin

—

2.96 g

—

Folat DFE

—

289 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

11 mg

1272 mg

+11463.6%

Fruktoz

0 g

—

Glikoz

0 g

—

Glisin

—

2.37 g

—

Glutamik asit

—

10.85 g

—

Histidin

—

1.51 g

—

Izolosin

—

2.76 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

178 mg

+5833.3%

Karbonhidrat (farkla)

1.3 g

28.89 g

+2122.3%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.11 g

5.87 g

+5236.4%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

3.55 g

—

Losin

—

4.6 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

7 mg

64 mg

+814.3%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.01 mg

—

Metiyonin

—

0.72 g

—

MUFA 16:1

—

0.01 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.04 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

2.36 mg

—

Nisasta

0 g

—

Potasyum

26 mg

933 mg

+3488.5%

Prolin

—

2.89 g

—

Protein

0.25 g

55.56 g

+22124.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.38 g

—

PUFA 18:3

—

0.32 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

1.3 µg

—

Serin

—

2.96 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.01 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.51 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.17 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.72 g

—

Sodyum

3 mg

733 mg

+24333.3%

95 g

4.13 g

-95.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

2.17 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

1.11 g

—

Toplam Folat

—

289 µg

—

Toplam Kolin

—

312.9 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.06 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0 g

5.56 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

2.7 g

—

Toplam Şeker

—

22.22 g

—

Treonin

—

2.17 g

—

Triptofan

—

0.72 g

—

Valin

—

2.83 g

—

Çinko

0 mg

6.6 mg

—

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light vs İçecekler, Protein Toz Soya Bazlı

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin