Alkollü İçecek ve İçecekler - Konserve arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (29 kcal; diğer besin 48 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Alkollü İçecek: 3 mg, İçecekler - Konserve: 362 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Alkollü İçecek 8, İçecekler - Konserve 21.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light vs İçecekler, Clam Ve Domates Meyve Suyu, Konserve Karşılaştırması

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light ve İçecekler, Clam Ve Domates Meyve Suyu, Konserve kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light 29.0 kcal, İçecekler, Clam Ve Domates Meyve Suyu, Konserve 48.0 kcal içerir. Fark 19.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 21. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Alkollü İçecek	İçecekler - Konserve	Fark
A Vitamini (IU)	—	149 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	7 µg	—
Alanin	—	0.01 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.02 g	—
Aspartik asit	—	0.04 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.02 mg	—
B12 Vitamini	—	0.03 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.01 mg	—
B6 Vitamini	—	0.06 mg	—
Bakir	0 mg	0.03 mg	—
Besin folati	—	8 µg	—
Beta Karoten	—	89 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	5 mg	—
Demir	0 mg	0.15 mg	—
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0.4 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.11 mg	—
Enerji	29 kj	200 kj	+589.7%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	3.3 g	0 g	-100.0%
Fenilalanin	—	0.01 g	—
Folat DFE	—	8 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	11 mg	11 mg	0.0%
Fruktoz	0 g	—	—
Glikoz	0 g	—	—
Glisin	—	0.01 g	—
Glutamik asit	—	0.12 g	—
Histidin	—	0.01 g	—
Izolosin	—	0.01 g	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	3 mg	8 mg	+166.7%
Karbonhidrat (farkla)	1.3 g	10.95 g	+742.3%
Kolesterol	0 mg	0 mg	—
Kül	0.11 g	0.85 g	+672.7%
Likopen	—	2982 µg	—
Lizin	—	0.01 g	—
Losin	—	0.01 g	—
Lutein + zeaksantin	—	20 µg	—
Magnezyum	7 mg	5 mg	-28.6%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.01 mg	0.03 mg	+200.0%
Metiyonin	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.23 mg	—
Nisasta	0 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.08 mg	—
Potasyum	26 mg	89 mg	+242.3%
Prolin	—	0.01 g	—
Protein	0.25 g	0.6 g	+140.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	0.4 µg	—
Serin	—	0.01 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	3 mg	362 mg	+11966.7%
Su	95 g	87.4 g	-8.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.01 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Folat	—	8 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	0 g	0.2 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam Şeker	—	3.31 g	—
Treonin	—	0.01 g	—
Triptofan	—	0 g	—
Valin	—	0.01 g	—
Çinko	0 mg	0.08 mg	—

Besin Öğeleri

Alkollü İçecek

İçecekler - Konserve

Fark

A Vitamini (IU)

—

149 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

7 µg

—

Alanin

—

0.01 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.02 g

—

Aspartik asit

—

0.04 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.02 mg

—

B12 Vitamini

—

0.03 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.01 mg

—

B6 Vitamini

—

0.06 mg

—

Bakir

0 mg

0.03 mg

—

Besin folati

—

8 µg

—

Beta Karoten

—

89 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

5 mg

—

Demir

0 mg

0.15 mg

—

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

0.4 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.11 mg

—

Enerji

29 kj

200 kj

+589.7%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

3.3 g

0 g

-100.0%

Fenilalanin

—

0.01 g

—

Folat DFE

—

8 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

11 mg

0.0%

Fruktoz

0 g

—

Glikoz

0 g

—

Glisin

—

0.01 g

—

Glutamik asit

—

0.12 g

—

Histidin

—

0.01 g

—

Izolosin

—

0.01 g

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

3 mg

8 mg

+166.7%

Karbonhidrat (farkla)

1.3 g

10.95 g

+742.3%

Kolesterol

0 mg

—

Kül

0.11 g

0.85 g

+672.7%

Likopen

—

2982 µg

—

Lizin

—

0.01 g

—

Losin

—

0.01 g

—

Lutein + zeaksantin

—

20 µg

—

Magnezyum

7 mg

5 mg

-28.6%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0.03 mg

+200.0%

Metiyonin

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.23 mg

—

Nisasta

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.08 mg

—

Potasyum

26 mg

89 mg

+242.3%

Prolin

—

0.01 g

—

Protein

0.25 g

0.6 g

+140.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

0.4 µg

—

Serin

—

0.01 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

3 mg

362 mg

+11966.7%

95 g

87.4 g

-8.0%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.01 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Folat

—

8 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0 g

0.2 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam Şeker

—

3.31 g

—

Treonin

—

0.01 g

—

Triptofan

—

0 g

—

Valin

—

0.01 g

—

Çinko

0 mg

0.08 mg

—

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, But Light vs İçecekler, Clam Ve Domates Meyve Suyu, Konserve

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin