Alkollü İçecek ve İçecekler arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (28 kcal; diğer besin 88 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Alkollü İçecek: 0.01 mg, İçecekler: 0.35 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Alkollü İçecek 7, İçecekler 28.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Budweiser vs İçecekler, Çilek-Aroma İçecek Karışım, Toz Karşılaştırması

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Budweiser ve İçecekler, Çilek-Aroma İçecek Karışım, Toz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Budweiser 28.0 kcal, İçecekler, Çilek-Aroma İçecek Karışım, Toz 88.0 kcal içerir. Fark 60.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 28. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Alkollü İçecek	İçecekler	Fark
A Vitamini (IU)	—	116 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	26 µg	—
Alanin	—	0.1 g	—
Arjinin	—	0.11 g	—
Aspartik asit	—	0.23 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B12 Vitamini	—	0.33 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.16 mg	—
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	0 mg	0.01 mg	—
Besin folati	—	5 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.9 mg	—
Demir	0 mg	0.08 mg	—
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	28 kj	88 kj	+214.3%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	3.4 g	—	—
Fenilalanin	—	0.15 g	—
Fitosteroller	—	0 mg	—
Folat DFE	—	5 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	86 mg	—
Fruktoz	0 g	—	—
Glikoz	0 g	—	—
Glisin	—	0.06 g	—
Glutamik asit	—	0.63 g	—
Histidin	—	0.08 g	—
Izolosin	—	0.18 g	—
Kalsiyum	4 mg	110 mg	+2650.0%
Karbonhidrat (farkla)	0.87 g	12.3 g	+1313.8%
Kolesterol	0 mg	12 mg	—
Kül	0.08 g	0.7 g	+775.0%
Lizin	—	0.24 g	—
Losin	—	0.3 g	—
Magnezyum	6 mg	12 mg	+100.0%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.01 mg	0 mg	-100.0%
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 16:1	—	0.07 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.77 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.08 mg	—
Nisasta	0 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.29 mg	—
Potasyum	26 mg	139 mg	+434.6%
Prolin	—	0.29 g	—
Protein	0.2 g	3 g	+1400.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.07 g	—
PUFA 18:3	—	0.04 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	26 µg	—
Selenyum	—	1.8 µg	—
Serin	—	0.16 g	—
SFA 10:0	—	0.08 g	—
SFA 12:0	—	0.09 g	—
SFA 14:0	—	0.31 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.81 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.37 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.1 g	—
SFA 6:0	—	0.06 g	—
SFA 8:0	—	0.03 g	—
Sistin	—	0.03 g	—
Sodyum	3 mg	48 mg	+1500.0%
Su	95.3 g	80.9 g	-15.1%
Tirozin	—	0.15 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	1.91 g	—
Toplam Folat	—	5 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.89 g	—
Toplam trans yağ asitleri	0 g	—	—
Toplam yağ	0 g	3.1 g	—
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.11 g	—
Treonin	—	0.14 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.2 g	—
Çinko	0.01 mg	0.35 mg	+3400.0%

Besin Öğeleri

Alkollü İçecek

İçecekler

Fark

A Vitamini (IU)

—

116 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

26 µg

—

Alanin

—

0.1 g

—

Arjinin

—

0.11 g

—

Aspartik asit

—

0.23 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.04 mg

—

B12 Vitamini

—

0.33 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.16 mg

—

B6 Vitamini

—

0.04 mg

—

Bakir

0 mg

0.01 mg

—

Besin folati

—

5 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0.9 mg

—

Demir

0 mg

0.08 mg

—

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

28 kj

88 kj

+214.3%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

3.4 g

—

Fenilalanin

—

0.15 g

—

Fitosteroller

—

0 mg

—

Folat DFE

—

5 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

86 mg

—

Fruktoz

0 g

—

Glikoz

0 g

—

Glisin

—

0.06 g

—

Glutamik asit

—

0.63 g

—

Histidin

—

0.08 g

—

Izolosin

—

0.18 g

—

Kalsiyum

4 mg

110 mg

+2650.0%

Karbonhidrat (farkla)

0.87 g

12.3 g

+1313.8%

Kolesterol

0 mg

12 mg

—

Kül

0.08 g

0.7 g

+775.0%

Lizin

—

0.24 g

—

Losin

—

0.3 g

—

Magnezyum

6 mg

12 mg

+100.0%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.01 mg

0 mg

-100.0%

Metiyonin

—

0.08 g

—

MUFA 16:1

—

0.07 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.77 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.08 mg

—

Nisasta

0 g

—

Pantotenik asit

—

0.29 mg

—

Potasyum

26 mg

139 mg

+434.6%

Prolin

—

0.29 g

—

Protein

0.2 g

3 g

+1400.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.07 g

—

PUFA 18:3

—

0.04 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

26 µg

—

Selenyum

—

1.8 µg

—

Serin

—

0.16 g

—

SFA 10:0

—

0.08 g

—

SFA 12:0

—

0.09 g

—

SFA 14:0

—

0.31 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.81 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.37 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.1 g

—

SFA 6:0

—

0.06 g

—

SFA 8:0

—

0.03 g

—

Sistin

—

0.03 g

—

Sodyum

3 mg

48 mg

+1500.0%

95.3 g

80.9 g

-15.1%

Tirozin

—

0.15 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

1.91 g

—

Toplam Folat

—

5 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.89 g

—

Toplam trans yağ asitleri

0 g

—

Toplam yağ

0 g

3.1 g

—

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.11 g

—

Treonin

—

0.14 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.2 g

—

Çinko

0.01 mg

0.35 mg

+3400.0%

Alkollü İçecek, Bira, Hafif, Budweiser vs İçecekler, Çilek-Aroma İçecek Karışım, Toz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin