Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ ve Yeni Zelanda Ispanağı, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzlu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ 23.0 kcal, Yeni Zelanda Ispanağı, Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzlu 12.0 kcal içerir. Fark 11.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 91 ve 83. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
50 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.