İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
313 kcal
Puan
15 / 100
Malt şurubu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (15) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
304 vs 313(+3.0%)
Puan Farkı
2 vs 15(+650.0%)
GENEL KAZANAN
Malt şurubu
Daha yüksek enerji
Malt şurubu
Puan lideri
Malt şurubu
Besin öğesi dağılımı
4 - 18 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Akasya Balı ve Malt şurubu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Akasya Balı 304.0 kcal, Malt şurubu 313.0 kcal içerir. Fark 9.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 2 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
22 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Akasya Balı | Malt şurubu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.09 mg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.038 mg | 0.16 mg | +321.1% |
| B6 Vitamini | 0.024 mg | 0.26 mg | +983.3% |
| Bakir | 0.036 mg | 0.28 mg | +677.8% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.5 mg | — | — |
| Demir | 0.42 mg | 3.1 mg | +638.1% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 1.8 g | +800.0% |
| Folat DFE | 2 µg | — | — |
| Fosfor | 4 mg | 205 mg | +5025.0% |
| Fruktoz | 43.5 g | — | — |
| Glikoz | 29.8 g | 8.5 g | -71.5% |
| Kalsiyum | 6 mg | 42 mg | +600.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 82.4 g | 72.8 g | -11.7% |
| Kül | 0.2 g | 1.2 g | +500.0% |
| Magnezyum | 2 mg | 53 mg | +2550.0% |
| Maltoz | 2.1 g | 42.5 g | +1923.8% |
| Mangan | 0.08 mg | 0.55 mg | +587.5% |
| Niasin | 0.12 mg | 4.8 mg | +3900.0% |
| Potasyum | 52 mg | 340 mg | +553.8% |
| Protein | 0.3 g | 5.1 g | +1600.0% |
| Sakkaroz | 1.9 g | 1.2 g | -36.8% |
| Selenyum | 0.8 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 29 mg | +625.0% |
| Su | 17.1 g | 21.1 g | +23.4% |
| Toplam Folat | — | 18 µg | — |
| Toplam yağ | 0 g | 0.2 g | — |
| Toplam Şeker | 82.1 g | 52.2 g | -36.4% |
| Çinko | 0.22 mg | 0.8 mg | +263.6% |
Akasya Balı ve Malt şurubu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Akasya Balı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 313 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Fosfor için Akasya Balı: 4 mg, Malt şurubu: 205 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Akasya Balı 2, Malt şurubu 15.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.