İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
365 kcal
Puan
0 / 100
Akasya Balı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (2) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
304 vs 365(+20.1%)
Puan Farkı
2 vs 0(-100.0%)
GENEL KAZANAN
Akasya Balı
Daha yüksek enerji
Lokum
Puan lideri
Akasya Balı
Besin öğesi dağılımı
11 - 4 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Akasya Balı ve Lokum kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Akasya Balı 304.0 kcal, Lokum 365.0 kcal içerir. Fark 61.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 2 ve 0. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
16 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Akasya Balı | Lokum | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.038 mg | — | — |
| B6 Vitamini | 0.024 mg | — | — |
| Bakir | 0.036 mg | 0.01 mg | -72.2% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.5 mg | — | — |
| Demir | 0.42 mg | 0.12 mg | -71.4% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0.2 g | 0.0% |
| Folat DFE | 2 µg | — | — |
| Fosfor | 4 mg | 2 mg | -50.0% |
| Fruktoz | 43.5 g | — | — |
| Glikoz | 29.8 g | — | — |
| Kalsiyum | 6 mg | 4 mg | -33.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 82.4 g | 89.2 g | +8.3% |
| Kül | 0.2 g | 0.1 g | -50.0% |
| Magnezyum | 2 mg | 1 mg | -50.0% |
| Maltoz | 2.1 g | — | — |
| Mangan | 0.08 mg | — | — |
| Niasin | 0.12 mg | — | — |
| Nisasta | — | 14.4 g | — |
| Potasyum | 52 mg | 5 mg | -90.4% |
| Protein | 0.3 g | 0.1 g | -66.7% |
| Sakkaroz | 1.9 g | 65.2 g | +3331.6% |
| Selenyum | 0.8 µg | — | — |
| Sitrik asit | — | 120 mg | — |
| Sodyum | 4 mg | 12 mg | +200.0% |
| Su | 17.1 g | 10.5 g | -38.6% |
| Toplam yağ | 0 g | 0.1 g | — |
| Toplam Şeker | 82.1 g | 74.8 g | -8.9% |
| Çinko | 0.22 mg | 0.04 mg | -81.8% |
Akasya Balı ve Lokum arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Akasya Balı, 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 365 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sakkaroz için Akasya Balı: 1.9 g, Lokum: 65.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Akasya Balı 2, Lokum 0.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.