İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
304 kcal
Puan
2 / 100
Akasya Balı ve Ihlamur Balı aynı beslenme puanına (2) sahiptir.
Enerji Farkı
304 vs 304(0.0%)
Puan Farkı
2 vs 2(0.0%)
Daha yüksek enerji
Enerjide eşit
Puan lideri
Puan eşit
Besin öğesi dağılımı
2 - 3 (eşit: 20)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Akasya Balı ve Ihlamur Balı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Akasya Balı 304.0 kcal, Ihlamur Balı 304.0 kcal içerir. Fark 0.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 2 ve 2. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
25 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Akasya Balı | Ihlamur Balı | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.038 mg | 0.038 mg | 0.0% |
| B6 Vitamini | 0.024 mg | 0.024 mg | 0.0% |
| Bakir | 0.036 mg | 0.036 mg | 0.0% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.5 mg | 0.5 mg | 0.0% |
| Demir | 0.42 mg | 0.42 mg | 0.0% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0.2 g | 0.0% |
| Folat DFE | 2 µg | — | — |
| Fosfor | 4 mg | 4 mg | 0.0% |
| Fruktoz | 43.5 g | 39.5 g | -9.2% |
| Glikoz | 29.8 g | 34 g | +14.1% |
| Kalsiyum | 6 mg | 6 mg | 0.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 82.4 g | 82.4 g | 0.0% |
| Kül | 0.2 g | 0.2 g | 0.0% |
| Magnezyum | 2 mg | 2 mg | 0.0% |
| Maltoz | 2.1 g | 5.8 g | +176.2% |
| Mangan | 0.08 mg | 0.08 mg | 0.0% |
| Niasin | 0.12 mg | 0.12 mg | 0.0% |
| Pantotenik asit | — | 0.068 mg | — |
| Potasyum | 52 mg | 52 mg | 0.0% |
| Protein | 0.3 g | 0.3 g | 0.0% |
| Sakkaroz | 1.9 g | 1.5 g | -21.1% |
| Selenyum | 0.8 µg | 0.8 µg | 0.0% |
| Sodyum | 4 mg | 4 mg | 0.0% |
| Su | 17.1 g | 17.1 g | 0.0% |
| Toplam Folat | — | 2 µg | — |
| Toplam yağ | 0 g | 0 g | — |
| Toplam Şeker | 82.1 g | 82.12 g | +0.0% |
| Çinko | 0.22 mg | 0.22 mg | 0.0% |
Akasya Balı ve Ihlamur Balı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Kayıtlara göre iki besin de 100 g başına 304 kcal içerir.
Ölçülmüş değerler arasında Maltoz için Akasya Balı: 2.1 g, Ihlamur Balı: 5.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Akasya Balı 2, Ihlamur Balı 2.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.