İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
20 kcal
Puan
0 / 100
Akasya Balı daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (18) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
304 vs 20(-93.4%)
Puan Farkı
18 vs 0(-100.0%)
GENEL KAZANAN
Akasya Balı
Daha yüksek enerji
Akasya Balı
Puan lideri
Akasya Balı
Besin öğesi dağılımı
16 - 1 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Akasya Balı ve Eritritol kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Akasya Balı 304.0 kcal, Eritritol 20.0 kcal içerir. Fark 284.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 18 ve 0. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Akasya Balı | Eritritol | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.038 mg | — | — |
| B6 Vitamini | 0.024 mg | — | — |
| Bakir | 0.036 mg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 0.5 mg | 0 mg | -100.0% |
| Demir | 0.42 mg | 0 mg | -100.0% |
| Diyet lifi | 0.2 g | 0 g | -100.0% |
| Folat DFE | 2 µg | — | — |
| Fosfor | 4 mg | 0 mg | -100.0% |
| Fruktoz | 43.5 g | 0 g | -100.0% |
| Glikoz | 29.8 g | 0 g | -100.0% |
| Kalsiyum | 6 mg | 0 mg | -100.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 82.4 g | 100 g | +21.4% |
| Kolesterol | — | 0 mg | — |
| Kül | 0.2 g | 0 g | -100.0% |
| Magnezyum | 2 mg | 0 mg | -100.0% |
| Maltoz | 2.1 g | — | — |
| Mangan | 0.08 mg | — | — |
| Niasin | 0.12 mg | — | — |
| Potasyum | 52 mg | 0 mg | -100.0% |
| Protein | 0.3 g | 0 g | -100.0% |
| Sakkaroz | 1.9 g | 0 g | -100.0% |
| Selenyum | 0.8 µg | — | — |
| Sodyum | 4 mg | 0 mg | -100.0% |
| Su | 17.1 g | 0.2 g | -98.8% |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 0 g | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 0 g | — |
| Toplam yağ | 0 g | 0 g | — |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 0 g | — |
| Toplam Şeker | 82.1 g | 0 g | -100.0% |
| Çinko | 0.22 mg | 0 mg | -100.0% |
Akasya Balı ve Eritritol arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Eritritol, 100 g başına daha düşük enerji içerir (20 kcal; diğer besin 304 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Akasya Balı: 0.5 mg, Eritritol: 0 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Akasya Balı 18, Eritritol 0.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.